Если партнера у вас нет или вы предпочитаете заниматься в одиночку, вам просто необходимо придумать варианты для тренировок. Это может быть кафе, которое недавно открылось в вашем городе, и в котором вы еще не бывали. Постарайтесь увидеть в нем расположение и детали мебели и интерьера, внешность персонала, все что можете "рассмотреть". Постарайтесь уделить внимание деталям, если получится. Если "видите" мутно или плохо, рассматривайте где что какого цвета (хотя бы светлого или темного), как расположен туалет относительно входа, все что угодно. Запишите все что увидите. А потом посетите это кафе. И никогда не расстраивайтесь, если что-то не удалось. Попробуйте еще раз. Мне потребовались долгие месяцы, прежде чем я смогла отличать небо от потолка и различать хотя бы более менее крупные предметы. Можете выбрать любимый город на карте, и, сначала "просматривая", потом сверять погоду в нем онлайн (солнечно или тучи, пасмурно, дождь). Попробуйте "увидеть" здание, если поедите в незнакомый район. Местом для тренировок может стать что угодно.
Итак, подытожим, что нам необходимо, чтобы провести "Просмотр-Реализм":
Время и место для того, сосредоточится (концентрация – "зеленая точка", "пламя свечи"; ОВД). Поешьте, выпейте воды, сходите в туалет – подкрепите свои силы, уберите все лишнее. Не нужно спешки, не начинайте "просмотр" ослабленным. Ничего страшного, если вы ничего не увидели. И сосредоточится вам не удалось. Все мы люди, и бываем в разном настроении, состоянии, устаем и т.д. Это нормально. НИКОГДА! Не приступайте к "просмотру" если вы болеете или плохо себя чувствуете. "Просмотр" отнимает слишком много энергии, по крайней мере, на начальных этапах. И именно ее вам может не хватить на выздоровление.
Выберите место или партнера, то, что вы решили "просматривать". Заручитесь разрешением партнера. НЕ "просматривайте" человека ВНУТРИ (его мысли, чувства, состояние здоровья и т.д.) на начальных этапах. Это чревато очень большими проблемами без защит и подготовки, как для вас, так и для самого партнера, и даже вашего окружения (старики, дети и больные люди наиболее уязвимы в отношении тонких энергий с которыми идет работа при внутреннем мире человека, это будет описано в следующих главах).
Задайте вопрос (далее "Запрос"). Чем точнее, прямее и конкретнее вопрос, тем больше шансов на хороший результат. Чем размытее и расплывчатее то, что вы пытаетесь спросить, тем хуже результат у вас будет. Попробуйте представить, что вы ищите определенную страницу книги в Мировой библиотеке. Чем точнее вы спросите, тем больше шансов, что вас направят туда, куда вам нужно. Вопрос может быть так же в виде утверждения или приказа. ("Покажи мне…(место)", "Где ты сейчас находишься?" и т.д.)
Внимательно запишите