Рис. 4. Яа-Фа
Рис. 5. Туй-Фа
Цзи-Фа
Слегка напряженные прямые пальцы плотно сжаты, ребрами ладоней осуществляется быстрое попеременное легкое поколачивание массируемого участка, создавая в массируемых тканях ощущение вибрации.
Направление движения – по ходу току энергии в ян-меридианах.
Скорость – 120–180 движений в минуту. После 3–5 поколачиваний нужно переместиться на следующий участок.
Этот массажный прием помогает ускорить обменные процессы, активизировать кровообращение, избавиться от усталости и напряжения в мышцах.
Куэнь-Фа
Пальцы расслабленной кисти полусогнуты, воздействие на тело осуществляется поочередно локтевым краем и основанием ладони и проксимальными фалангами пальцев. В пространстве между ладонями и полусомкнутыми пальцами происходит концентрация энергии.
Рис. 6. Цзи-Фа
Рис. 7. Куэнь-Фа
Совершая поступательные движения, следует легко скользить по массируемому участку. После 3–5 поглаживаний нужно переместиться на следующий участок. Скорость – 70–80 движений в минуту.
Движение осуществляется только в направлении сверху вниз и от центра к периферии.
Применяется на спине и конечностях.
Этот массажный прием помогает избавиться от болезненных ощущений, спазмов и усталости в мышцах.
Коу-Фа
Пальцы собраны в кулак, но не сжаты, кисть расслаблена.
В пространстве между ладонями и полусомкнутыми пальцами происходит концентрация энергии. Легкими движениями кисти в производится поколачивание массируемого участка. Скорость – 60–100 движений в минуту. После 3–5 поколачиваний нужно переместиться на следующий участок.
Помогает ускорить обменные процессы, активизировать кровообращение, избавиться от усталости и напряжения в мышцах.
Рис. 8. Коу-Фа
Фэнь-Цзы-Фа
Надавив на массируемый участок подушечкой I или II пальца, следует вибрирующим движением сдвигать ткань по ходу мышечных волокон и возвращаться обратно. Интенсивность надавливания средняя.
После 8–10 надавливаний нужно переместиться на следующий участок.
Показатель правильно выполненного разминания – появление болезненных ощущений и вибрации в зоне надавливания.
Применяется для воздействия на БАТ или триггерные зоны.
Дянь-Сюэ-Фа
Надавив на массируемый участок подушечкой I, II или III пальца, следует слегка разминать ткани, не смещая кожные покровы. При ощущении болезненности надавливание продолжают еще около 10 секунд.
После 3–7 надавливаний нужно переместиться на следующий участок.
Показатель правильно выполненного разминания – появление болезненных ощущений и вибрации в зоне надавливания.
Применяется