Краткое содержание «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни». Мария Комендантова

или духовному наставнику, а иногда и к другу, которому вы доверяете. Важно, чтобы это был мужчина, а не женщина. Кроме того, есть несколько упражнений, которые помогут ускорить процесс. Выполнять их важно в комплексе, только так вы сможете изменить свою парадигму и заменить ее на более эффективную.

      Упражнение. Выпишите имена трех друзей (мужчин), которым вы могли бы довериться и чья поддержка помогла бы вам начать работу над собой. Если таких нет, поищите телефоны специалистов по вашей проблеме в интернете и попросите их стать вашими наставниками. Подумайте, какие могут быть причины для изменений в вашем поведении? Почему все это время вы считали, что быть собой – небезопасно?