На довольно коротком, но весьма изобильном на новую информацию пути, который предстоит пройти каждому читателю, одной из основных сложностей, необходимых для преодоления, станет позволение себе жить без ограничений в питании.
Есть люди, которые не ущемляют себя в выборе продуктов и их приёмы пищи не сопровождаются тревогой о негативном влиянии еды на организм. Проблемой всех остальных является мышление через ограничения. И даже если вы считаете, что именно питание без ограничений и привело вас к состоянию потери контроля над своим весом и аппетитом, и вы ищете новый инструмент более строгого контроля, то, скорее всего, это ошибочная тактика.
Вам предстоит прочитать нужные слова для того, чтобы пришло внутреннее ощущение разрешения себе любой еды, и тогда процессы пойдут принципиально по-другому. И вы научитесь думать не внутри коробки, а снаружи. То есть на первом этапе придёт осознание, что вы мыслили в пределах коробки, а уже потом, для вас откроется дорога к вашему идеальному питанию. И только тогда вы сможете просто есть, без тревоги и компульсивных перееданий.
И для некоторых самое сложное и неприятное упражнение начнётся через три, два, один…
Несмотря на то, что вы читаете книгу, она написана в стиле блога и её неформальность будет поддерживаться до самой последней строки. В тексте, скорее всего, вы найдёте грамматические, стилистические и пунктуационные ошибки.
Получится принять это = получится принять и ценность этой книги.
Для кого-то это покажется несущественным, такие люди более адаптивны к изменениям мира, а для других – невыносимым. Потому что, обращаясь к классическому инструменту получения знаний как книга, они ищут предсказуемость и безопасность. А книга с ошибками – это непредсказуемо и небезопасно. Конечно, такая подача неслучайна и в процессе получения новой информации вы поймёте замысел. Пока же попробуйте спросить себя:
– «А как я намереваюсь жить в социуме, без перееданий, без страха еды, и без набора лишнего веса от пирожков и пиццы, если социум транслирует обратное?»
– «Насколько я буду готов взаимодействовать с реальностью, когда кто-то рядом спросит: “Куда потянулась за вторым куском, не боишься поправиться?” или “Жареное – это холестерин!” и я не смогу контролировать поведение других людей?»
Предупреждаю заранее, что в настоящее время человек с адекватным отношением к еде асоциален.