Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны. Александр Круглов

бывшим американским военнослужащим, Джоном Кари. Он был морским пехотинцем, воевавшим во Вьетнаме, где и потерял зрение. Подорвавшись на взрывном устройстве, и ослепнув, Кари был вынужден уйти со службы. Но тренировки он не оставил, После долгих поисков, Кари нашел группы дзю-дзюцу и карате, в которых начал упорно тренироваться. Через несколько лет, он получил черный пояс в обеих дисциплинах. Но со временем, Кари понял, что полученных навыков ему мало, и продолжил поиски.

      Джон Кари был человеком с железной волей, который не собирался сдаваться. И его упорство было вознаграждено. Кари познакомился с «Гэнг Хо Цюань» – объединением инструкторов рукопашного боя ветеранов вооруженных сил. В этой организации изучали систему, созданную двумя известными экспертами- майором британской армии Уильям Фэйрбэйрном, и американским полковником Рексом Эпплгейтом. Это была простая и эффективная система для обучения военнослужащих. Фэйрберн и Эпплгейт были легендарными личностями, имевшими огромный практический опыт. Пройдя курс обучение Кари стал инструктором, и начал преподавать.

      В 1990 г.,Кари разработал свою собственную систему, взяв за основу все то, чему обучался ранее. Свое детище он назвал «американский рукопашный бой». Система Кари состоит всего из 10 элементов, и ее азы можно освоить за один день. Очевидно, что американский рукопашный бой (АРБ) – простейшая, даже, можно сказать, примитивная система. Но в этом кроются и ее плюсы: человек, пожелавший обучиться азам самообороны, не может себе позволить долгое время изучать огромное количество техник. Вот из чего состоит АРБ Джона Кари:

      – удар в челюсть основанием ладони;

      удар локтем;

      – удар рукой, сложенной в форме «лодочки»;

      – удар ребром ладони;

      – удар кистью с полусогнутыми согнутыми пальцами;

      – удар ступней по голени;

      – удар коленом в пах;

      – топчущий удар ступней;

      – две техники для сбивания противника с ног.

      На таком багаже особо не разбежишься. Но для поставленных задач, этого вполне достаточно. Похожим образов выглядят, например, система «дефендю» Фэйрберна и Эпплгейта, советская САМБОУД, и дзюкадо Брюса Тэгнера. Большинство технических действий строится на основе вышеуказанных элементов. На более высоком уровне, изучают сложные приемы, и технику работы с ножом, саперной лопаткой, палкой.

      В чем состоят особенности системы Джона Кари? Если коротко, то они состоят в следующем:

      1. В АРБ отсутствует атака корпуса. Бьют либо по верхнему уровню, либо по нижнему. Тело солдата, скорее всего, будет защищено бронежилетом, так что атаковать его не стоит.

      2. Кулаком не бьют, используя другие ударные формы —основание и ребро ладони, локоть.

      3. Приоритетная дистанция – ближняя, позволяющая ударить локтем или коленом.

      4. Тактильная чувствительность – ключ к победе. Кари говорит, что это помогает