Прежде всего, вам следует заняться самоанализом, лучше всего дома:
– Боитесь ли вы конфронтации с другими собаками?
– Вы активно избегаете определенных маршрутов, чтобы избежать встречи с другими хранителями?
– Укорачиваете ли вы поводок при появлении собаки?
– Вы дышите быстрее?
– Бывают ли у вас мысли типа «Пожалуйста, пожалуйста, не лайте»?
– Был ли у вас неудачный опыт общения со своей или чужой собакой?
Бояться не предосудительно, но это контрпродуктивно. Если вы обнаружили, что у вас развился страх перед собственной собакой, следует обратиться к профессионалу. С другой стороны, если у вас есть страх перед конфронтацией, над этим можно хорошо поработать самостоятельно. Все, что вам нужно, – это немного времени и, желательно, другая собака и хозяин.
– Потренируйтесь в одиночестве. Сядьте, закройте глаза и мысленно воспроизведите ситуацию, которая вас пугает.
– Остановите фильм, как только почувствуете страх.
– Посмотрите на ситуацию со всех точек зрения.
– Теперь представьте ситуацию без звука и в черно-белом изображении.
– И последнее, но не менее важное: воспроизведите ситуацию в обратном порядке в цвете и со звуком.
Аналогичная тактика используется для преодоления фобий. Однако, поскольку она работает только в случае реальной фобии, мы используем только ее части.
– Пригласите дружную команду. Другая собака должна быть хорошо приучена к поводку!
– Идите на луг, он должен быть как можно более пустым.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.