Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник. София Панкратова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: София Панкратова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 0
isbn: 9785005981820
Скачать книгу
я буду сильнее на 5%, какие изменения будут в моей жизни?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Что хорошего произошло в моей жизни сегодня?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Благодаря каким моим действиям произошло это хорошее?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Благодаря каким моим качествам это произошло?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Критиковал (а) ли я себя сегодня? Если да, то как я себя чувствовал (а) в это время, после этого? К каким результатам привела меня собственная критика?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Самопринятие означает для меня (продолжите фразу):

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Что я могу сделать лучше и полезнее, чем критиковать себя? К каким результатам это меня приведёт?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Что я смогу делать лучше, если критики в моей жизни станет меньше? День N 3* Я отношусь к себе с глубоким уважением, я признаю свои успехи, я испытываю гордость за себя и свои успехи.

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      День №4

      – За что я сегодня себя хвалю?

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      ________________________________________________________________________

      – Какие