100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Ирина Вечерская

сосиски, копчености, солености, консервы,

      – продукты с повышенным содержанием холестерина (жирные сорта птицы, рыбы или мяса, животные жиры, икра, субпродукты, жирные сливки или сметана, сливочное масло),

      – легкоусвояемые углеводы (сдобная выпечка, белый хлеб, сахар, варенье, мед, очень сладкие ягоды или фрукты),

      – крепкий чай и кофе, алкогольные напитки,

      – рафинированные продукты (шлифованный сахар, рис или белая мука), фастфуд,

      – все продукты, содержащие сою.

      Сливочное масло допускается понемногу в

      соусах или приправах.

      Если при гипотиреозе щитовидная железа увеличена, то не употребляют зобогенные продукты в сыром виде (список см. ниже), в вареном и тушеном виде их употреблять можно.