Звучит немного сложно, но… В этом стоит разобраться лишь ради чувства свободы и облегчения, которое принесет осознание: существующие проблемы не более, чем невыраженные переживания в прошлом. Устранив невыраженное переживание в прошлом, сводятся на нет и большинство существующих эмоциональных проблем сходного характера в настоящем.
Я уже писала и еще не раз повторюсь о том, что невыраженное переживание, напряжение или недовольство в конечном итоге приведут к эмоциональному всплеску либо же станут блоком, влияющих на две важные жизненные сферы – отношения и самореализация (творчество).
Действительно, опасная и очень неприятная ситуация. Особенно, учитывая тот факт, что в посведневной жизни за один день может проявиться минимум несколько ситуаций, в которых люди подавляют свои эмоции. Не говоря уже о более глобальных социальных аспектах, влияющих на индивидуальность: психологическое насилие, социальное неравенство или, например, расизм, проявление высокомерия. Сколько же таких блоков-узелков накопилось у взрослого человека за всю жизнь?
Допустим, мы хотим избавиться от этих узелков по принципу: определив чувство, попробовать вспомнить о его первоисточнике. Тогда придется учесть тот факт, что такой самоанализ может занять от нескольких часов до нескольких дней, требовать дополнительных ресурсов в виде временных и денежных затрат (я имею в виду помощь психолога или психотерапевта).
У всех ли у нас есть такая возможность? Даже если это так, поставлю вопрос по-другому: а каждый ли человек действительно заинтересован в том, чтобы посвятить свое время и потратить ресурсы тому, чтобы дать выход невыраженным ранее переживаниям?
Как показывает практика, люди к таким жертвам и усилиям не готовы, даже если знают, что это способно повлиять на их настоящее и будущее. Большинство людей о таком положении вещей даже не догадываются, более того, сфера чувств и эмоций для них – это terra incognita.
Впрочем, уровень нетерпимости в обществе уже перешел все пределы, и это связано именно с непопулярностью работы над эмоциональной сферой.
Тем не менее, люди, проявляющие раздражение и нетерпимость, виноваты в этом лишь косвенно. Дело в том, что многие невыраженные переживания, создавшие их, уже достаточно давние для того, чтобы о них вспомнить или их осознать. То есть вопрос не в лени или злости, а в элементарном незнании.
К примеру, мне впоминается один семейный обед. Повод для собрания всей семьи был радостный, к тому же такое случается нечасто. На протяжении всего обеда и подготовки к нему, меня мучило странное тягостное чувство, беспокойство и раздражение.
Когда мне удалось остаться одной, то я сразу же задала себе вопрос: «Что происходит?»
Поводов для раздражения как таковых не было,