А кому это было нужно? Кто должен был получить выгоду от этого насилия, от этой жертвы (а это, безусловно, жертва)? Никто. То есть всё это было зря. Просто так. А теперь, читая эти строки, подумайте: вы действительно хотите быть ТАКИМИ по отношению к себе? Вы бы смогли причинить такую боль другому человеку? Тогда, почему себе – можете? И речь не о любви к себе или уважении, речь о человечности.
Не стройте из себя супергероя, который забыл надеть плащ. Вы – человек, вы можете устать, расстроиться, можете быть злым или грубым. Неужели вы не имеете на это право? А если так – то почему? И с чего вы вообще это взяли?
Всё под контролем
Тотальный контроль над своей жизнью. Страшная штука, на самом деле. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что бы стало, если бы вы действительно могли бы контролировать всё? Если бы не было простого человеческого везения или, наоборот, неудач? Если бы все реально зависело только от вас? Я думаю, мы бы сошли с ума.
Решения, образ жизни, восприятие, да, это всё действительно наше. За то, как думать отвечаем только мы. Но поговорим ещё об одном аспекте.
Наша жизнь действительно находится, по большей части, под нашим контролем. Сегодня мы выбираем что мы едим, в какой позе спим, куда идём. Кто-то сегодня принимает глобальное решение о переезде, а кто-то выбирает: сэндвич с курицей или лососем (я бы выбрала лосось)? В нашей жизни очень, очень многое зависит от нас, однако мы продолжаем добиваться всё большего и большего влияния, нам мало.
На моей правой руке набита татуировка с надписью «let it be». Один из смыслов, который я в неё вложила – умение отпустить ситуацию. Это напоминание самой себе о том, что, порой, просто необходимо выдохнуть и ослабить хватку. Но об этом далее, в разделе «когда пора остановиться». Сейчас немного о другом.
Вспомните ситуацию, когда вам критически не хватало контроля. Приведу свой пример. Возможно, вы узнаете в этом себя.
На первом курсе я жила в общежитии, которое ненавидела всеми фибрами своей души и тела, для меня этот период до сих пор остаётся одним из самых тёмных и неприятных. Я действительно верила, что не прикладываю достаточно усилий, чтобы выбраться из этой ямы. Моя мама помогала мне финансово, в то время я еще не работала. Более того, я и не могла, очные пары, куча домашки, когда работать? Но меня так претила мысль продолжать жить в общежитии, что я была уверена: ленивая скотина, которая не может собрать себя в руки – вот кто я. Моя самооценка стремительно падала, уровень жизни угнетал, было тяжело собраться и почувствовать себя лучше, было тяжело смириться и отпустить ситуацию.
На протяжении жизни, на протяжении каждой ситуации, возникало одно и то же убеждение, установка: «Всё в моих руках, я все вывезу, я все исправлю, я все сделаю». И вот ты уже ломовая лошадь, которая тащит на себе всё.
И