Все с меня хватит! Как выйти из созависимых отношений и начать кайфовать от жизни. Елена Александровна Шевченко

некоторые приёмы, которые помогут отсечь «вампирчика». Вы думаете об этом мужчине, вы сливаете ему энергию. Строгий контроль над мыслями. Только пришла мысль о нем, сразу говорите себе «Стоп», делаете три резких маха ладонью руки по воздуху, как в карате со словами: «Отсекаю. Отсекаю. Отсекаю». И переключайте мысль. Поначалу это будет трудно сделать, но не отчаивайтесь. У вас обязательно получится, коль у меня получилось. Это работа над собой. При этом мы используем силу воли. Да, тянет, да, с неимоверной силой, но вы говорите себе «Стоп» и отсекаете связь с этим человеком. Вы должны понимать, что такие отношения токсичны. Они приносят вред вашему здоровью, ведь жизненная энергия дается нам на определенный период времени. И если вы эту энергию сливаете через мысли и думы об этом человеке, вы ее теряете безвозвратно. Думайте о себе, любимой, поддерживайте себя практиками и медитациями любви к себе, говорите себе приятные слова, не ругайте, прощайте, мечтайте о том, как счастливо сложится у вас жизнь без него. Мечтайте обязательно. При этом я рекомендую не злиться на партнера, злоба это тоже связка и отдача энергии. Вы злитесь, вы думаете о нем, утечка энергии налицо. Станьте жадинами. Ведь это ваша красота, здоровье, наполненность. Главное настроиться не на быстрый результат, а на то, что результат будет 100%. Чем дольше вы были в связке, тем продолжительнее будет и отвязка.

      Еще один способ контроля над своими мыслями. Можно надеть на запястье руки резинку, тонкую, как для денег. Когда приходит мысль о мужчине, вы оттягиваете резинку и отпускаете ее в свободном полете. Она хлопает вас по запястью, это неприятно, но тем самым вы создаете в своей голове новую нейронную связь, которая делает мысль об этом мужчине неприятной. Можно при этом повторять слова «Отсекаю. Отсекаю. Отсекаю».

      Если у вас остались обиды к этому человеку, их необходимо проработать. Как?

      Я брала практики, например «Кали-медитацию», эта практика заключается в активном однообразном движении тела под музыку, с активным дыханием. Она способствует разблокировке зажимов и блоков нашего тела. Неплохо будет, если заодно вы проработаете и обиды на других людей. Чем достигается эффект разблокировки зажимов? Активное движение помогает расслабить место, где образуется напряжение (зажим, блок). Во время движений на ум может прийти ценная мысль в виде осознания (инсайта). Такие активные практики необходимы, если у вас копится к этому мужчине (другим людям) пассивная агрессия, но вы не можете понять, на что вы злитесь. Наша цель – понять, осознать, почему я злюсь. Далее необходимо принять, что этот мужчина такой, какой он есть. Он не виноват, что вы находились в зависимости от него. Это ваш опыт, в том числе кармический. Ваша задача, опыт принять с благодарностью. Любой опыт, даже негативный, дает дары и ценности. Например, он может показать, как вы больше жить не хотите, желаете иного к вам отношения. Вы опыт без взаимодействия с другими людьми не получите. Вашего мужчину есть за что поблагодарить,