Хочу побажати всім жінкам працювати над собою і вірити в те, що ця робота принесе дуже яскраві та приємні результати.
Дякую, Оленка, за ваш великий труд!
Вы знаете, что можно бояться улыбаться? Я знаю, вернее помню еще, как страх того, что опять проявятся те самые морщинки, останавливал меня, сковывал мои эмоции. Но это уже позади, как и многие другие недовольства своей внешностью! Я стала нравиться себе во всех проявлениях и ракурсах, и все это благодаря упражнениям и уходу за лицом, которым научила меня Лена.
Мне очень важно и приятно видеть, как меняется моя мама, которая благодаря занятиям у Лены все хорошеет. Радостно видеть своих подруг, которые прошли курс эколифтинга и становятся все красивее с каждым месяцем. И особенно вдохновляет сама Лена, которая за последние пару лет настолько похорошела и помолодела, что это кажется настоящим волшебством!
Желаю всем женщинам чувствовать себя уверенно, нравиться себе и с удовольствием работать над собой!
Знакомство с Леной, занятия у нее – это настоящий подарок судьбы!
Спасибо огромное! Успехов и процветания Лене во всем!
С восхищением,
Курс эколифтинга прошла год назад. Меня сразу увлекла эта идея – тренировать мышцы лица. Я занимаюсь йогой – тренируется тело. Люблю чувствовать свои мышцы. И вначале ужаснулась: как же я не подумала об этом же для своего лица? Косметика, уход – это, конечно, да, а об упражнениях я ничего не знала и даже не подозревала, что такие бывают.
Самое сложное было для меня в занятиях курса – это прийти в себя после иллюстрации лица без кожи и большого количества всех его мышц:) потом немного их запомнить и прочувствовать, где какая работает в результате определенных упражнений. Моим большим удивлением стало то, что крепатура может быть и на лице, это было так необычно в первый раз! Это так естественно – тренировать все тело, и не делать исключение для лица.
Упражнения очень простые. Я уже прямо видела, как я их проделываю, сидя на работе за компьютером.
Но ситуация иная – декрет, маленький ребенок. Руки часто заняты, поэтому любимыми стали упражнения, в которых не задействованы руки. Самая главная «мелочь» в упражнениях – это регулярность. На данный момент мое регулярное занятие – укачивание ребенка и укладывание его спать. В эти моменты я и придумала делать упражнения. Это мой кайф – после всех колыбельных, глядя на закрывающиеся глазки и слушая равномерное дыхание, шевелить ушами, глазами, губами. Когда малыш не спит он участвует – хохочет от скорченных мною гримас, и помогает «лопнуть» надутые щеки. Когда я перестану его укачивать, то придумаю другой ритуал с упражнениями.
Мне сложно самой оценить результат, но мне нравится