К проведению процедуры очищения кишечника стоит подходить серьезно. Для этого нужно выделить достаточно времени. Если времени мало, то процедуру следует отложить до более подходящего периода. Воду нужно вводить не спеша. Также очень важно, чтобы вода вышла вся, иначе, оставаясь в кишках, она всосется в каловые массы и причинит вред организму.
Очищение можно назвать удавшимся, если ощущается пустота в желудке и легкость в теле. В противном же случае, если не испытываете облегчения и чувствуете, что в кишечнике что-то осталось, процедуру нужно повторить. Следует добиться того, чтобы из кишечника вышло все.
Людям, страдающим хроническими запорами, перед очищающей клизмой рекомендуется промыть кишечник. Для этого нужно сделать микроклизму с 0,5 л воды, воду не нужно удерживать в себе, а сразу выпустить. Эту процедуру можно проделать 2–3 раза. После этого наполнить водой кружку Эсмарха и провести очищающую клизму, как описано выше, не забывая при этом, что нужно использовать кипяченую воду комнатной температуры.
Многие практики рекомендуют вместе с проведением клизмы утром натощак съедать 1 зубчик чеснока. Эту процедуру можно проводить каждый день на протяжении 1–2 недель при отсутствии противопоказаний к чесноку (язва желудка, патология сердца и т. д.). Чеснок необходимо тщательно разжевать и некоторое время подержать во рту, для того чтобы он смешался со слюной, после чего проглотить. Если жевать чеснок не представляется возможным, можно растолочь его или натереть на терке, затем подержать во рту, накапливая как можно больше слюны. Завтракать разрешается по истечении 1 часа после процедуры, но не раньше. Это же можно проделать и вечером: через 2 часа после последнего приема пищи съесть зубчик чеснока, после этого ничего не есть и не пить. Чеснок способствует уничтожению гнилостных микробов в кишечнике. Прием чеснока может вызвать боль в желудке. В случаях появления изжоги рекомендуется принимать свежевыжатый картофельный сок по 2 ст. л. 1–2 раза в день перед едой.
Для проведения очистительной клизмы хорошо использовать отвар ромашки и шалфея. 1 ст. л. ромашки и шалфея залить горячей водой и кипятить в течение 3 минут, процедить.
Также хорошо использовать отвары из таких трав: тысячелистник обыкновенный, шалфей, душица, календула, листья березы, семена укропа, подорожник.
Очищение кишечника рекомендуется проводить 1–2 раза в год: в начале весны и в начале осени. Возможные побочные явления при очищении кишечника: боли в области живота, запоры, поносы и т. п.