Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях. Артем Якобсон

Теперь ваши мысли управляют вами. Вы постоянно пребываете в своих мыслях. Это так выматывает, лишает вас сил и энергии. Вы постоянно о чем-то переживаете, беспокоитесь. Вы потеряли покой. Многие часами не могут заснуть из-за мыслей, которые крутятся у них в голове.

      Самопознание – это свобода от отождествления с умом

      Вы больше не вовлекаетесь полностью в процесс мышления. Вы становитесь огражденными от мирской суеты. Вы прекрасно чувствуете все, что происходит, но, как будто, становитесь неприкасаемыми.

      Вас не затрагивают происходящие события, потому что вы больше не отождествляетесь со своей личностью. Вы – пространство, в котором разворачиваются события. И это есть абсолютная свобода, потому что теперь ничто не может пойти не по вашему плану. Вы открыты для всего, вы воспринимаете все как благо. Ведь иначе быть и не может, каждое событие для вас это возможность познать себя, как сознание, посредством этого мира.

      Что останется, если все отбросить

      Отбросьте все, что можете отбросить, и тогда останется то, что отбросить невозможно. Ваше тело, мысли, роли, которые играете в жизни – это все можно отбросить. Вы это можете проделать прямо сейчас. Снимайте с себя слой за слоем все наносное, все то, что вы насобирали за свою жизнь.

      Снимайте до тех пор, пока нечего будет снимать. То, что осталось, это и есть ваше истинное Я

      Все то, что вы воспринимаете, не может быть вами. Это простое прозрение дает огромный толчок к разотождествлению с эго.

      Вы можете наблюдать за своим мыслями – значит, вы не мысли