100 советов по здоровью и долголетию. Том 13. Ольга Прядухина

недержание мочи; сухость и жжение во влагалище; снижение либидо; чрезмерная нервозность; нарушение сна; обострение хронических заболеваний; возникновение инфекций мочеполовой сферы.

      Это процессы можно отсрочить. Главное – контролировать женское здоровье и своевременно обращаться за помощью к гинекологу, а также другим специалистам

      Современная женщина после 45 начинает новую жизнь, с уже исполненными ролями (заботливой жены и любящей матери). Она приступает к самостоятельной жизни, невзирая на общественное мнение. Безусловно, года меняют женщину, но только она делает программу изменений. Появились морщины – займитесь гимнастикой лица, уделите время процедурам. Появились лишние килограммы – займитесь спортом, гуляйте пешком, питайтесь правильно и умело скройте недостатки за правильно подобранными фасонами одежды. Любите себя, не экономьте на себе и своем внутреннем состоянии: не жалейте для себя и не откладывайте на потом: ни дорогущий комплект нижнего белья, ни сумочку, ни платье для души, ни книгу, на которую раньше так не хватало времени.