Дневник счастья, или Счастье за полгода. Мария Анатолия Орехова

яться спортом, встретиться с друзьями и т.д.).

      ● 

      Что делает меня несчастным – в этом разделе мы записываем все, из-за чего мы расстраиваемся, злимся, негодуем. Тут же мы пропишем, как максимально избежать таких ситуаций.

      ● 

      Чек-лист месяца – каждый месяц ты будешь отмечать по десятибалльной шкале свои успехи в той или иной сфере, анализировать, на какие из них стоит сделать упор.

      ● 

      Еженедельная оценка и планирование – в конце недели тебе будет предложено оценить свои усилия и старания, приложенные в течении недели, а также постановка целей и задач на следующую неделю.