Ключ к счастью, или Как обрести свободу выбора. Алёна Александровна Егорова

Притягательность пока не достигнутой цели лишь усиливается. Возможны и агрессивные попытки рвануть «по бездорожью», что лишь усугубляет положение, требующее обстоя- тельного подхода. Как говорится, «Вижу цель – не вижу преград». Другой вектор, направленный в противоположную сторону, очень распространен, когда вы достигли персонального порога терпимости к внутреннему конфликту и уже не в силах выдер- живать напряжение. Безусловно, природная реакция избегания приносит облегчение, но уход от проблемы сам по себе деструк-

      тивен, так как не предполагает достижения цели.

      Еще один механизм ухода от внутреннего конфликта: обесцени- вание недостижимой цели в стиле «зеленый виноград» и преуве- личение ценности того, чем обладаешь, в стиле «сладкий лимон». Механизм обесценивания под названием «зеленый виноград» характеризует ситуацию, когда у вас не получается завладеть чем- то и вы обесцениваете это, приписываете негативные качества (в известной басне про лису и виноград лиса, не имевшая возмож- ности достать виноград, сказала, что он незрел, зелен). Механизм идеализации «сладкий лимон» представляет собой «раздувание» ценности того, чем обладаешь. В первом примере – с работой в выходные – можно сказать, что занятой человек – это успеш- ный человек, и постоянная занятость говорит о большом успехе, а отдых только для слабаков. Во втором примере – с выбором профессии – сын может поддаться влиянию родителей и убедить себя в том, что дизайн – несерьезное дело для молодого человека, а вот юриспруденция – это перспективная работа.

      По сути, это вовсе не плохие, эффективные защиты, но слу- чается, что они не позволяют нам хотя бы попробовать прибли- зиться к своей цели.

      Пройти через опыт удачи, трудности – вот главная задача в борьбе с внутренним конфликтом.

      У нерешенного внутреннего конфликта есть свои негатив- ные последствия для человека:

      • 

      апатия;

      • 

      отстраненность;

      • 

      деструкция (разрушение) существующих межличностных отношений;

      • 

      повышенная чувствительность к

      критике;

      • 

      поиск

      виноватых,

      обвинение

      других

      во

      всех

      грехах

      или,

      на- против,

      самобичевание.

      Если внутриличностный конфликт вовремя не разрешает- ся, то он может привести к более тяжелым последствиям, наи- более сильные из которых – стресс, фрустрация и невроз.

      Что делать в случае выявления внутриличностного кон- фликта.

      Понять, что на самом деле сейчас является более важным и значимым. Насколько серьезны результаты при неудовлетворе- нии каждой из сторон внутреннего конфликта. Оценить послед- ствия и, согласно оценке, расставить приоритеты. Попробовать найти решение, которое примирит эти две стороны противосто- яния. Определить, действительно ли это является вашей целью, вашим желанием или оно навязано