Травма – это не пожизненный приговор. Из всех недугов, поражающих человеческий организм, травму в конечном счете можно даже назвать полезной. Я говорю это потому, что при исцелении травмы происходит трансформация, которая позволяет улучшить качество жизни. Исцеление не обязательно требует редких лекарств, сложных процедур или долгих часов терапии. Поняв, как возникает травма, и научившись определять механизмы, препятствующие ее исцелению, вы начнете распознавать и те способы, которыми ваш организм пытается исцелить себя. Применив несколько простых подходов и техник, вы сможете способствовать, а не препятствовать этой врожденной способности к исцелению. Предложенные здесь инструменты помогут вам преодолеть травму и продолжить свой жизненный путь, ощущая себя более целостно и уверенно. В то время как травма может сделать ваше существование адом на земле, исцеление травмы – это дар богов, путь героя, который может пройти каждый из нас.
Где бы мы ни ступали, у этой тени, что крадется следом, определенно четыре лапы.
Часть I
Тело как целитель
…В нашем сознании до сих пор есть свои темные Африки, свои не нанесенные на карту Борнео и бассейны Амазонки.
1. Тени забытого прошлого
Замысел природы
Стадо антилоп-импала мирно пасется в высохшем русле реки. Внезапно ветер меняется, принося с собой новый, но одновременно знакомый запах. Почуяв в воздухе опасность, антилопы тут же настораживаются. Какое-то время они принюхиваются, всматриваются в окружающие заросли и внимательно прислушиваются. Но никакой угрозы не появляется, и животные продолжают пастись, не теряя, однако, бдительности.
Улучив момент, из-под прикрытия густого кустарника выпрыгивает гепард. Стадо, как единый организм, тут же устремляется к защитным зарослям на краю реки. Одна молодая антилопа на долю секунды спотыкается, а затем вновь продолжает бег. Но уже поздно. В мгновение ока гепард бросается к определившейся жертве, и погоня продолжается со скоростью 100–110 километров в час.
Когда он ее настигает, в момент контакта (или непосредственно перед этим) молодая антилопа падает на землю, подчиняясь неизбежности своей неминуемой смерти. Тем не менее она может остаться невредимой. Неподвижное, как камень, животное не притворяется мертвым. Оно инстинктивно вошло в измененное состояние сознания, присущее всем млекопитающим в ситуации, когда смерть кажется неизбежной. Многие туземные народы рассматривают это явление как покорность духа жертвы хищнику, чем в определенном смысле это и является.
Физиологи называют это измененное состояние реакцией «тонической неподвижности» или «оцепенения». Это одна из трех основных реакций, доступных рептилиям и млекопитающим,