«Джаи джаи Кали ТУ»
(Джаи – Победитель. Кали – жена Шивы. Ту – Ты). Но долго – нельзя!
Методики ТАУ.
Упражнение 1 ТАУ.
Обмен энергиями между мужчиной и женщиной. Требования:
1) Партнеры должны быть здоровыми, без наличия опухолей, иначе ТАУ активность может привести к мгновенному их развитию (если не делать асан);
2) Во время упражнений избегать обычных сексуальных отношений.
Упражнение:
1. Медитация на бело – голубой жемчужине. Мягкие вдохи – выдохи, легкая задержка дыхания, в центре лба визуализировать и ощущать жемчужину;
2. Низведение Света. Из жемчужины по поверхности головы, щек, затылку, распространяется серебристое свечение, охватывая плечи, руки до локтей, руки до ладоней. Свечение – по всему телу, по ногам до колен, ноги полностью. Положение тела – любое. При правильном выполнении электроактивность кожи возрастает в 5 раз (кожа чистая, сухая), кожа испытывает прилив энергии;
3. Митхуна (контакт мужчины и женщины). Партнеры садятся на колени на пол, лицом к друг другу, спины прямые. Руки на коленях;
4. Мантра Кали (внутренне, про себя):
«Джаи джаи Кали Ту»
5. Руки ладонями вверх лежат на коленях, большие пальцы – на указательных и касаются средних, остальные прямые и вместе (мудра 1). Отдельно, т. е без партнера эту мудру делать нельзя!;
6. «Раскачивание жемчужины» Жемчужина с выдохом мужчины с одновременным вдохом женщины попадает ей в лоб. На выдохе женщина посылает жемчужину в лоб мужчине;
7. И мужчина и женщина продолжают обмен. Ладони вместе, указательные пальцы подогнуты и соприкасаются друг с другом, большие пальцы – на указательных, остальные выпрямлены, перед грудью (как намастэ, приветствие). (Мудра 2);
8. Соприкосновение с партнером. Не изменяя мудру 2, т. е. положение пальцев, ладони мужчины и женщины соединяются так, чтоб соприкасались ногтевые части указательных пальцев. Большие – прижаты к указательным и тоже соприкасаются с большими пальцами партнера;
9. Жемчужина возвращается на место, в центр лба. В центрах ладоней вспыхивают бело – голубые шары, у мужчины и у женщины;
10. На выдохе мужчины оба шара от его ладоней идут до локтей женщины, на ее вдохе. Затем на ее выдохе шары – от нее к локтям мужчины. Мужчина выдыхает – женщина вдыхает и наоборот, все синхронно;
11. Тоже, что и в 10, но шары доходят уже до плеч. Вдохи – выдохи удлиняются. Все время читается мантра;
12. Тоже, что в 11, но шары доходят до шеи, до затылка за ушами (мозжечок);
13. Шары запираются в ладонях;
14. Возвращение рук в мудру 2 (мужчина и женщина разъединяют руки и ладони – перед грудью);
15. Шары исчезают из ладоней. Руки – в мудру 1;
16. Мантра прекращается. Концентрация на жемчужине в центре лба;
17. Отдых.