Если вы не можете позволить себе завести кошку или собаку, не стоит недооценивать прочих питомцев, которые также могут принести немалую пользу.
Людям, страдающим от неврозов и депрессий, врачи советуют завести рыбок. Наблюдение за ними отлично расслабляет и успокаивает, а вода, испаряющаяся из аквариума, увлажняет воздух.
Пернатые друзья оказывают на психику не менее целительное воздействие. Птичье чириканье действует как полноценное успокаивающее средство, повышает работоспособность и творческий потенциал. А волнистые попугайчики считаются хорошими сожителями для страдающих болезнями сердца.
Несмотря на свой равнодушный и отрешенный вид, все рептилии записаны в ряды лекарей нервных и кожных заболеваний.
Даже хомячки и кролики, хоть и слывут совершенно безмозглыми созданиями, принесут вам радость и облегчат страдания при суставных заболеваниях, а белые крысы считаются хорошими помощниками при неврозах.
Вы можете верить или не верить этим гипотезам, но существует и иное, научное и универсальное объяснение. Дело в том, что наличие рядом любого маленького существа, будь то ребенок или зверек, нуждающийся в нашем внимании и заботе, запускает в теле особые процессы, тормозящие развитие нервных заболеваний. Пока мы заняты взращиванием, защитой и опекой, наш организм просто не может позволить себе отвлекаться на такие мелочи, как депрессия и пустые переживания.
Что касается лечебного эффекта от общения с лошадьми или дельфинами, она доказана и давно перешла из категории мифов в официальную медицину. Иппотерапия приносит облегчение при всех заболеваниях опорно-двигательной системы, полиомиелите и психических расстройствах. Дельфинам приписываются разные чудодейственные свойства, но доказано, что они незаменимы при нервных заболеваниях и аутизме.
Зоотерапия хороша тем, что доступна каждому и не имеет побочных эффектов. Если вы не очень стеснены во времени и редко отлучаетесь из дома на длительный срок, подумайте о питомце. Грызуны и вовсе хорошо переживают отсутствие хозяина и недостаток внимания с его стороны, поэтому подойдут даже занятым людям. О них несложно заботиться, поэтому вы без труда найдете им временных покровителей, если уедете более чем на три-четыре дня.
Если у вас совсем нет возможности держать питомца дома, подумайте о посещении ипподромов или приютов для животных, где часто нужны волонтеры, а четвероногие ценят любое внимание. Пристройте кормушку для птиц за окном и наблюдайте за пернатыми. Поищите вакансии догуолкера – человека, который гуляет с чужими собаками, пока хозяин занят. Эта новая «специальность» нашего века стремительно набирает популярность в мегаполисах. Такое занятие принесет вам не только пользу, но и