Как восстановить связь с собственным телом? Начните с простого: не ленитесь почаще выезжать на природу. Выходите из машины (электрички) и, настроившись, как описывалось выше, не спеша идите по лесным тропкам, лугам, полям… Постарайтесь почувствовать, как тело откликается на растения, попадающие в поле внимания. Наверняка вы сможете выделить растения, которые организму нравятся и к которым он испытывает отвращение, а также отметить, что имеются некоторые представители флоры, к которым ваше тело осталось равнодушным. Кроме всего прочего, вы способны почувствовать растения, которые могут помочь решить ваши проблемы со здоровьем или скорректировать психическое состояние. Главное – не торопитесь и, останавливаясь рядом с растением, слушайте то, что происходит в теле в этот момент. Таким образом можно подружиться с тем или иным деревом, цветком, травинкой, научиться обретать гармонию в общении с растительным миром.
И еще. Останавливаясь и вслушиваясь в свои реакции во время прогулок по лесу, можно находить не только растения, которые дружественны тебе, но и определять, какая именно часть ветки, цветка, травы лучше всего подходит вам, а также какую часть растение не против «отдать». Каждая веточка на одном кусте звучит по-разному, каждый листик имеет свой «голос». Естественно, лучше брать те, которые вызывают наиболее приятные ощущения. Также вы можете почувствовать потребность взять в руки то или иное растение – не игнорируйте это чувство.
Кстати, это упражнение можно выполнять, не только будучи на природе. Попробуйте применить описанную технику, делая покупки в продуктовом магазине. Все точно так же: заходишь в универмаг и идешь, как по лесу, вслушиваясь в свои ощущения. Берешь только то, к чему у тебя возникает предрасположенность. Одна лишь сложность: люди, которые проходили здесь до вас, оставляют свои мнения, суждения, настроения и иные психические следы. Такие следы могут сбить с толку того, кто недавно начал выполнять описанное упражнение. Регулярные тренировки обострят интуицию, вы начнете ощущать в магазине энергетические следы других людей и не допустите искажения восприятия.
Спросите, зачем это нужно? Да хотя бы ради экономии. Не раз замечал, что при походах в супермаркет набираешь много продуктов, которые брать вообще-то не планировал. Наверняка с вами тоже такое случалось. Зачем вам платить за потребности других покупателей? Прислушивайтесь только к своим. Кроме экономической выгоды, вы еще получите «бонус»: принесете домой именно те продукты, которые «понравились» в данный момент вашему организму, а значит, будут для него полезны.
Со временем вы легко научитесь нейтрализовать любые искажения восприятия, а для начала нужно быть просто очень наблюдательным и уметь анализировать свои желания и потребности.
Поскольку была затронута тема взаимодействия