В Приложении 2 вы найдете некоторые распространенные символы, с которыми можете столкнуться, и их возможные значения. Эта информация может оказаться полезной, когда вы начнете интерпретировать экстрасенсорные сообщения, но я советую подождать с ее изучением до тех пор, пока вы не завершите практику в главе 2, посвященную личному интуитивному пониманию значения этих символов.
Обязательно ознакомьтесь с разделом «Рекомендуемые ресурсы» в конце книги. Приведенные там списки могут дать представление о том, куда идти дальше, когда вы прочтете эту книгу и будете искать дополнительные возможности для исследования.
На протяжении всей книги даны практики, на которых вы можете временно остановиться, чтобы заняться ими. Когда я только начинала свое путешествие тайного экстрасенса, в книгах, которые я читала, иногда говорилось о практике с другом, что обескураживало, потому что в тот момент моей жизни у меня не было людей, которые, по моему мнению, могли бы в этом участвовать. С учетом этого практики в книге сосредоточены на том, что вы можете делать, чтобы развивать свои способности самостоятельно. В некоторых из них действительно говорится о работе с партнером, но это предлагается только как дополнительный вариант, и основной смысл практики в том, чтобы работать самостоятельно.
Если вы начинающий, я рекомендую вам выполнять эти практики по порядку, так как некоторые из них основаны на предыдущих практиках. Однако в тексте вы найдете несколько примеров, где я перечисляю определенные практики, которые могут оказаться полезными в конкретной ситуации. В таких случаях вы можете перейти к предлагаемым упражнениям в качестве дополнительной поддержки. После основного оглавления этой книги приведен список упражнений, который поможет найти то, что вам нужно.
Есть несколько способов работать с практиками медитации и визуализации. Вы можете сначала прочитать вслух упражнение и сделать аудиозапись, а затем воспроизвести и выполнить его. Вы можете прочитать практику несколько раз, пока не запомните основы, а затем органично пройти через нее и позволить ей раскрыться для вас. Или вы можете читать во время практики и как бы находиться между своим физическим пространством и внутренним воображением. Некоторые обнаруживают, что у них ничего не получается, когда они пытаются выполнить практику без ее аудиозаписи. Другие не будут выполнять упражнение, если им придется