Вспомните о том, что вы – часть разумной, гармоничной системы. Назовите ее Вселенная, или Бог, или Любовь. Вы – не случайная щепка в этом море, вы – именно часть целого, живущего по законам любви и гармонии. И эта система лучше знает, где пролегают ваши дороги к счастью, чем ваше человеческое «я».
Глубоко вдохните и выдохните, расслабьтесь и успокойтесь, и скажите себе: «Я – часть прекрасного, гармоничного, Божественного целого. Все дороги здесь ведут к лучшему для меня. Все самое благоприятное приходит ко мне, и я ожидаю для себя блага. Я могу быть спокойным, я могу быть расслабленным. Я отдаю контроль над всеми моими планами Божественному целому, и я знаю, что мои планы осуществятся наилучшим образом».
Повторяйте это каждый раз, когда вы встревожены или чего-то опасаетесь.
Упражнение «Жизнь без напряжения»
Последите за собой и отметьте, сколько раз в день вы испытываете напряжение от необходимости что-то сделать, принять какое-то решение, куда-то пойти. Если вы напрягаетесь даже по мелочам, то наверняка чувствуете после этого усталость. Вы потратили энергию на то, что, по сути, того не стоило. Большинство каждодневных дел можно выполнять без напряжения, и они от этого будут выполняться ничуть не хуже, а напротив – лучше.
Попробуйте хотя бы несколько часов ежедневно проживать в другом режиме. Начните воспринимать ваши ежедневные заботы глазами Духа. Представьте, что для Духа жизнь – это легкий, изящный, беззаботный танец. Танец, приносящий удовольствие и питающий его энергией. И, если вы тяжело переживаете, например, из-за необходимости куда-то ехать или идти, совершать покупки, заниматься домашними делами, – представьте, что ваш Дух, легкий как перышко, делает все это танцуя. Войдите в ритм этого танца, и вы почувствуете, что Дух словно подхватил вас и легко доставляет вас в нужное место, позволяет легко, словно играючи, выполнять множество дел, которые заботили вас и вызывали напряжение.
Повторяйте себе, что вы в руках Духа, он легко и бережно ведет вас в танце и вы все делаете легко. В вашей жизни станет гораздо меньше напряжения и гораздо больше легкости, радости, свободы.
Глава 2. В поисках контакта с собой
Все перемены в вашей жизни приходят изнутри
Здравствуйте, дорогие! Крайон приветствует вас в этом прекрасном месте, где все перемены – только к лучшему.
В мире Божественных энергий все меняется только к лучшему, иначе не бывает. И когда вы заполняете этими энергиями пространство своей жизни, она тоже начинает меняться к лучшему. Мы с вами встречаемся в энергиях нашего общего Божественного дома – почувствуйте их, примите в свою жизнь, и они начнут производить перемены прямо сейчас.
Важное замечание: все перемены в вашей жизни идут через вас. Они не могут идти минуя вас. Потому что именно вы, каждый из вас – тот центр, который способен произвести