Выбить, например, диван или специальную подушку. Не останавливайтесь, пока не получите облегчение.
Сходить к психотерапевту. Некоторые эмоции просто страшно проживать в одиночестве, и необходимо, чтобы рядом был человек, который понимает процессы, которые происходят с вами, и знает, как вам помочь…
Есть ещё «магический» способ избавления от боли. Для этого обязательно нужно выйти на природу – в парк, лес. Долго идти, чтобы утомить ум, затем начать отождествлять себя с окружающим миром – небом, облаками, деревьями, представляя себя бесконечно большим и представляя, что всё, что вы видите вокруг, и есть вы. Вы и есть это небо, эти облака, эти горы и этот лес. Вы и есть этот мир, во всех его волшебных проявлениях. В результате вы, осознавая себя безграничным, можете увидеть незначительность причины ваших страданий. Кроме того, единение с окружающим миром поможет вам восстановить обмен с ним тонкими целительными энергиями.
ВСЁ в жизни является временным. Боль обычно приносит окончание и даёт начало…
Важно извлекать уроки.
Если оглянуться назад, мы увидим, что самое лучшее с нами случилось после безумной боли и разочарований, которые в момент проживания были концом жизни, адом, катастрофой… А потом всё налаживалось и жизнь продолжалась, брала новый виток… приводила новых людей…
Мы не можем изменить людей или заставить происходить что-то, от нас не зависящее. В определённый момент, иногда нужно отпустить ситуацию и позволить ей случиться…
Любите вашу жизнь, принимайте, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите. Изучайте жизнь через опыт, не бойтесь своих эмоций. Берите небольшие паузы, если в них нуждаетесь, НО главное – никогда не прекращайте движение!
Зигмунд Фрейд писал: «Мы стремимся в большей степени к тому, чтобы отвести от себя страдания, нежели к тому, чтобы получить удовольствие».
Удовольствия. Мудрости и радости!
ИСКРЕННОСТЬ
Искренность – большая редкость в нашем мире… Я влюбляюсь в искренность в людях…
Искренность – это про нас настоящих… «голых»… про тех нас, которых мы прячем по разным причинам под «одеждами»… Быть искренним – значит проявлять свою внутреннюю суть…
Талант – это проявление искренности.
Искренность нельзя утаить в любви, в искусстве, в созидании, улыбке, взгляде, слезах, мечтах, нежности, отчаянии, ненависти, снах…
Всякая непроизвольная эмоция – искренняя.
Искренность – это чистосердечие… исповедь… подлинность…
Искренность несёт освобождение от лжи, лицемерия, двуличия.
Искренность даёт возможность всегда оставаться самим собой и быть счастливым.
Способность к подлинной искренности – очень редкий дар и великая ценность. Не всем она дана, и не все могут её себе позволить…
Для искренности нужна смелость, смелость снять маски, отказаться от привычных