Никто не застрахован от болезней. Учитывая то, с чем мы сталкиваемся в современном мире и какое влияние это оказывает на наш организм, никто не защищен от того, что однажды испытает первые симптомы болезни, и именно когда меньше всего будет этого ожидать. Я говорю это не для того, чтобы вы провели всю жизнь в страхе. Я говорю о том, что не следует жить в отрицании.
Сколько вы знаете людей, имеющих проблемы со здоровьем? Скорее всего, их большинство, рассказывают они об этом или нет. Возможно, что вы тоже один из них, будь у вас кислотный рефлюкс, повышенное давление, тревожность, экзема, псориаз, помрачение сознания, депрессия или усталость. Вы далеко не одиноки. Жизнь с подобными симптомами стала новой нормой.
Большую часть времени люди сосуществуют со своими недугами, принимая их как должное и не задаваясь вопросом, почему наука не предлагает им излечения, поскольку страдание стало для них нормальным состоянием. Но иногда, а сейчас все чаще и чаще, болезненные симптомы начинают серьезно снижать качество жизни. Люди теряют бодрость и энергию и присоединяются к невидимой армии таких же, как они, застрявших дома или в больнице с загадочными проблемами со здоровьем. Пока они консультируются с бесконечной вереницей врачей и сражаются с повседневной рутиной, искра их жизни постепенно гаснет. Они теряют надежду.
Осознанность – слово, которое сейчас используется повсеместно. Предполагается, что оно многое значит. Провозглашенное и превозносимое как мощное и вдохновляющее, оно должно настраивать нас крепче стоять на ногах, тщательнее выбирать людей, с которыми мы проводим время, и помогать нам жить. Но что такое осознанность, если мы не понимаем, что на самом деле происходит у нас внутри? Если мы не осознаем, что с возрастом нам все чаще и все сильнее угрожают различные болезни и их симптомы?
Кажется, сегодня каждый считает себя экспертом в области здоровья и рассуждает о том, что работает, а что нет. Это очень легко делать, пока мы не страдаем хроническими заболеваниями и не осознаем, что что-то идет не так. Когда нам двадцать лет и мы пьем коктейли с протеиновым порошком или миндальной пастой, сидим на диетах с высоким содержанием белка и отказываемся от злаков, а потом рассказываем в социальных сетях о том, как замечательно себя чувствуем, – это одно дело. Считая себя несокрушимыми, мы с восторгом говорим о приливах энергии, которые ощутили благодаря модной диете и особому режиму упражнений, и не думаем, что однажды все может пойти наперекосяк, не понимаем, с чем придется столкнуться в будущем. Новые или уже существующие воздействия, вызывающие скрытые проблемы, могут привести к синдрому хронической усталости или любому из множества болезненных состояний, если у нас нет истинного понимания, что создает эти проблемы.
Среди врачей растет вера в то, что не нужно принимать