Я знаю, как меня воспитывать. И я вам честно об этом расскажу. Банми Ладитан

в машине. Включите какую-нибудь музыку, чтобы создать то настроение, которое вам по вкусу.

Раздельная мини-брускетта

      В отличие от обычной брускетты, которая на вкус похожа на уродливую кузину пиццы, эту полезную закуску благодаря паре простых модификаций можно подавать между обедом и ужином.

      Шаг 1: Вырежьте кружки из белого хлеба с помощью формочек для печенья.

      Шаг 2: Положите рядом с хлебом сырную палочку.

      Шаг 3: Нарежьте кубиками помидор «бычье сердце».

      Шаг 4: Подайте своему малышу хлеб и сыр. Съешьте помидор, когда окажетесь в одиночестве, потому что никто не хочет видеть это зрелище.

      Версия для ужина: добавьте в качестве источника важного протеина стакан клубничного или шоколадного молока.

Капуста кейл с арахисовым маслом

      Шаг 1: Вскройте банку арахисового масла.

      Шаг 2: Погрузите в него ложку.

      Шаг 3: Ешьте арахисовое масло ложкой, периодически выкрикивая: «Кейл!»

Полезный зеленый смузи

      Шаг 1: Смешайте чернику, клубнику, свежий шпинат, миндальное молоко и масло грецкого ореха в большом блендере.