Метод. Светлана Дулепова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Светлана Дулепова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 0
isbn: 9785005637802
Скачать книгу
ролями.

      Выводы, которые помогут вам найти ответы:

      Мы работали с Татьяной и ее эмоциями, такими как:

      страх за будущее, обида на мужчин и женщин, в том числе себя, злость на саму себя за мнимую «неполноценность».

      Применяемые методики

      В работе использовался авторский полнофункциональный метод. Работая через осознание, мы нашли ответы на вопросы: почему так произошло, почему это привело к предательству, ведь многие привыкли искать ответы только в других, прощать других, однако боль не проходит, почему? Потому что она внутри, более того, при прощении других, но не себя, ситуация снова и снова будет повторяться с одной лишь целью: выучить урок любви к себе и не предавать себя.

      Поэтому, когда работают только с прощением других людей, работают только над внешней причиной. При таком подходе клиенту станет легче только на время, а затем, боль вернется.

      Из действующих инструментов: медитативные процессы, практика любви к себе, практика на желания, переход к действиям и программа на жизнь здесь и сейчас, в любви и благодарности.

      Помните, что вся любовь только в вас, задача – что бы не случилось не искать виноватых на стороне, задача – смотреть вглубь себя и прощать, отпускать прошлое, ведь его нет. Рекомендую послушать процесс на любовь и сделать практику.

      Внимание! Данные практики необходимо выполнять под контролем специалиста. Предлагаемые практики носят ознакомительный характер.

      Практика любви к себе

      Представьте, что есть человек, который любит вас безусловно. Для этого упражнения вам понадобится лист бумаги и ручка. Устройтесь поудобнее и представьте, что в комнате появится тот, у кого сердце наполнено любовью. И вся она предназначена для вас. Всем сердцем и всей душой. Принимает вас такой, какая вы есть. Желает добра и счастья. Представьте, как выглядит этот человек. Во что он одет, как смотрит на вас. Пусть этот образ подойдёт к вам и обнимет вас. Ощутите его любовь. Затем возьмите ручку и представьте, что вы и есть этот человек и своей рукой напишите себе все добрые и поддерживающие слова, что может произнести этот образ. Пишите долго и много. Не менее получаса. Вы узнаете много прекрасного о себе. Сохраните эти записи и перечитывайте почаще.

      Практика на желания

      Необходимо спросить человека, какой он хочет видеть свою жизнь, какие желания?

      Далее необходимо сделать таблицу из трех колонок и заполнить её.

      Таким образом, у вас будет свой личный план к действию.

      Мистер и миссис К.,

      или ставка на любовь

      Миссис K: Светик! День добрый! Мне уже очень неудобно обращаться к тебе с такими проблемами, но меня все больше волнует вопрос моей семейной жизни. С рождением сына я стала по-другому смотреть на своего мужа. И уже не могу мириться с тем, что он ничего для семьи толком не делает. Представляешь, я до сих пор