Pause – 6 Sekunden
Fühlst du Wind auf deiner Haut?
Spürst du den Boden unter deinen Füßen? Ist der Boden aus Stein, Sand, Gras oder etwas anderem?
Pause – 6 Sekunden
Kannst du Blumen oder etwas anderes riechen?
Pause – 6 Sekunden
Kannst du die Vögel hören oder andere Tiere?
Pause – 6 Sekunden
Nimm nur wahr, beurteile nicht. Lass einfach alles auf dich wirken.
Atme in deinem eigenen Rhythmus.
Du bist ganz ruhig und entspannt.
Pause – 6 Sekunden
Schau dich um.
Gibt es etwas, das deine Aufmerksamkeit besonders auf sich zieht?
Dann begib dich dorthin und erkunde es.
Achte dabei auf alle besonderen Eindrücke.
Achte auch auf deine Gefühle.
Was nimmst du wahr?
Erkunde deine innere Welt.
Pause – 3 bis 5 Minuten
Mache dich langsam für die Rückreise bereit.
Pause – 6 Sekunden
Atme in deinem eigenen Rhythmus.
Du bist ganz ruhig und entspannt.
Pause – 6 Sekunden
Bedanke dich bei deiner inneren Welt.
Sende Dankbarkeit und Liebe in deine ganze Seelenlandschaft hinaus. Und spüre, wie eine Welle der Liebe und der Freude zu dir zurückfließt.
Pause – 6 Sekunden
Sage dir selbst in Gedanken: „Genau hier, wo ich bin, an diesem Ort im Universum, ist alles gut. Genau hier, wo ich bin, an diesem Ort im Universum, ist alles gut.“
Pause – 6 Sekunden
Und damit verabschiedest du dich und machst dich bereit, wieder zurückzukommen.
Pause – 6 Sekunden.
Atme tief und bewege langsam Arme und Beine.
Strecke und räkele dich.
Gähne, wenn du magst.
Öffne deine Augen.
Komme langsam über die Seite zum Sitzen.
Bleib ganz bei dir und notiere dir deine Reise.
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Energetische Reinigung
Wenn du öfter in den Seelengarten reist, wirst du feststellen, dass du manche Tagesstimmungen oder Ereignisse mitnimmst. Sie lassen dich auch in deiner inneren Welt nicht los. Bevor du deinen Seelengarten betrittst, solltest du dir deshalb eine Reinigung gönnen. Und damit meine ich nicht unbedingt, wenn auch angenehm, eine erfrischende Dusche, sondern eine energetische Reinigung deiner emotionalen und mentalen Aura-Ebene.
Im Laufe des Tages sammeln wir durch den Austausch mit anderen Menschen viele Emotionen, Gedanken, Themen, an denen wir – bewusst oder unbewusst – herumknabbern. Manche belasten uns auch so schwer, dass sie uns Kopfzerbrechen – Kopfschmerzen – bescheren oder uns wortwörtlich auf den Magen schlagen. Das ist dann der Rucksack mit Problemen, den wir tragen, wenn wir in den Seelengarten reisen.
Da der innere Garten ein Ort in unserer Seele ist, durchwandern wir zwangsläufig all das, was in unserem Energiesystem so herumschwirrt. Eine energetische Reinigung lässt uns alles Überflüssige loswerden und macht unseren inneren Spiegel klar. Vor allem dann, wenn du in deiner inneren Welt spirituell-schamanische Reisen unternehmen willst, ist eine solche Reinigung von großem Nutzen.
Eine Reinigung transformiert zudem negative Erlebnisse in positive Lernmöglichkeiten. Außerdem stimmt dich die Reinigungsübung ein auf die Kommunikation mit der Seele. Die Übung ist wie ein Portal für den Beginn der inneren Reise.
Unsere fünf Aura-Ebenen
Das Energiesystem, das unseren Körper umgibt, die Aura, speichert die Erlebnisse des Tages. Hier findet die energetische Reinigung statt. Wir existieren nicht bloß als materielles Wesen, wie du ja sicherlich schon weißt. Jeder von uns verfügt über verschiedene Seinsebenen, von denen unser materieller Körper der schwerste und am langsamsten schwingende ist, deswegen kann man ihn sehen und anfassen.
Unsere Seele ist eine hoch- und schnellschwingende Energieform, die sich ihrer selbst bewusst ist und über einen freien Willen verfügt. Je langsamer die Seele schwingt, desto dichter wird sie. Die dichteste Stelle unserer Seele ist der Körper. In ihm finden sich die verschiedenen Aspekte und Ausdrucksformen unserer individuellen Seele als Organe, Nerven, Muskeln. In unserem Körper manifestiert sich also auch das Bewusstsein unserer Seele. Deswegen ist eine Seelenheilung über unsere Organe möglich, sie sind wie Portale in das Reich unserer Seele – das ist wahrhaftige Seelenkommunikation.
In einer tiefen Meditation erkannte ich meinen Körper als Zentrum meiner Seele: Um meinen Körper baute sich meine Seele auf, noch größer und strahlender, als ich meine Aura bisher wahrgenommen hatte. Ich erkannte: Nicht mein Körper hat eine Seele, sondern meine Seele hat einen Körper. Meine Aufmerksamkeit dehnte sich über meine Seele hinaus aus, und ich erblickte meine Seele und meinen Körper als Kreis (meine Seele), in dessen Mitte ein fester Punkt war (mein Körper):
Die Urzelle
Plötzlich leuchtete mein Körper auf, und meine Seele strahlte golden. Mein Blick wanderte immer weiter fort, und ich erkannte um mich herum meine Familie, andere Menschen, sie alle waren strahlende Lichtfunken. Und wir alle verbanden uns immer weiter und weiter, und ich sah den Planeten Erde, unsere Mutter, umspannt mit diesem Symbol, bestehend aus Milliarden von leuchtenden Seelen:
Die Blume des Lebens
Alles ist mit allem verbunden!
Die Bewegung eines Menschen bewegt uns alle.
Namaste – Ich sehe das Licht in dir.
Wir gemeinsam bewegen Mutter Erde, den ganzen Kosmos. Wenn nur ein Mensch wahrhaft die Christusliebe, also die höchste Form der bedingungslosen Liebe, lebt, dann wird diese Welle der Liebe alle berühren.
Unsere Seele hat noch weitere Seinsebenen, insgesamt sind es fünf:
1. Unser materieller Körper
Ihn kannst du sehen, anfassen, riechen. Mit ihm bewegst du dich auf Mutter Erde. Er ist grobstofflich und schwingt am langsamsten. Deswegen dauert es manchmal länger (beispielsweise im Fall von Krankheiten), bis sich eine im emotionalen oder mentalen Körper umgesetzte Heilung auch im materiellen Körper umgesetzt hat. Der materielle Körper zieht dann etwas langsamer nach. Wichtig sind deswegen Affirmationen und Mantren/Gebete, damit man nach einer Heilung in den höheren Körpern nicht demotiviert in alte Muster zurückfällt, nur weil der materielle Körper noch durch alte Muster gezeichnet ist.
2. Die ätherische Ebene
Hier sind unsere Chakren fühlbar. Die ätherische Ebene kann man noch fühlen und mit etwas Übung sehen. Sie ist das, was man gemeinhin als Aura bezeichnet. Sie kann sich als Schein um den Körper zeigen und auch in verschiedenen Farben leuchten.
3. Die emotionale Ebene
Diese ist schon wesentlich feinstofflicher als die beiden ersten Schichten. Hier sind unsere Emotionen und Gefühle zu Hause.
4. Die mentale Ebene
Gedanken, Glaubensvorstellungen und Glaubenssätze können wir hier einsehen und bearbeiten. Diese Ebene