ZuHause
Ein Meditations-Handbuch für den Weg nach Hause.
Herzenswünsche - Meditationen - Häufige Fragen
Copyright 2017 Samarpan P. Powels, FindYourNose
Grafik und Satz: Bastian Böhm
Verlag: epubli
Druck: epubli, ein Service der neopubli GmbH, Berlin
1. Auflage
ISBN: 978-3-7450-8115-2
Inhalt
Welche Meditationstechniken gibt es?
Aktive Meditation - die Rettung
Was ist der Unterschied von echter zu falscher Stille?
Wieviele Stunden muss ich meditieren?
Kann Meditation gefährlich sein?
Ab und zu meditieren - genügt das?
Tipps fürs Meditieren
Muss ich mich beim Meditieren konzentrieren?
Warum Stillsitzen so schwierig ist
Was bewirkt Meditation?
Gibt es eine gute Zeit für Meditation?
Was ist der Unterschied von Entspannung zu Meditation?
Was tun bei Müdigkeit in der Meditation?
6 Mythen über Meditation
Innerer Widerstand in der Meditation
Die Kunst des Wahrnehmens
Sind Schmerzen beim Meditieren normal?
Die beste Zeit für Meditation ist...
Wie erkenne ich, ob ich Fortschritte mache?
Ist es hilfreich zu verstehen, was in der Meditation geschieht?
Verändert Meditation das Leben?
Warum meditieren?
Warum jeder Mensch Meditation braucht
Test: Wie weit ist meine Meditation fortgeschritten?
Test: Habe ich das Potenzial zum Guru?
Audio Download – eine geführte Meditation
Wenn du weiter forschen möchtest
Vorwort
Dieses Meditations-Buch beschreibt die innerste Sehnsucht, das innere Zuhause eines jedes Menschen.
Es ist ein Handbuch über die intimsten Herzenswünsche und innersten, wertvollen Eigenschaften des Menschen. Jene einzigartigen Qualitäten, die jeder in sich trägt.
Wir verstecken sie meist