Ich. Selbstbewusst. Jetzt: Sofort mehr Selbstvertrauen!. Martin Schmid

      -Unterbewertung dessen, wozu sie fähig sind

      -Schuld auf sich nehmen, auch wenn es nicht ihre Schuld ist

      -Übermäßig schüchtern und zurückhaltend sein

      -Übertriebene Selbstkritik, zum Beispiel neurotische Perfektionisten

      -Sich über negative Ergebnisse und vergangene "Misserfolge" aufzuregen

      -Beschäftigung mit den negativen Folgen und dem Scheitern, auch wenn sie noch nicht eingetreten sind

      -Eine ängstliche und ablehnende Haltung gegenüber den meisten Dingen

      -Dinge tun, um anderen zu gefallen

      Menschen mit geringem Selbstvertrauen neigen dazu, Menschen in ihrer Umgebung abzustoßen. Durch ihre einschränkende Denkweise und ihr Verhalten fühlen sie sich "schwer" und "lästig" in ihrer Nähe. Diese Menschen vibrieren gewöhnlich in Bewusstseinsebenen von Angst, Apathie, Scham und Schuldgefühlen.

      Mangelndes Selbstvertrauen ist eine lähmende Eigenschaft, denn es schränkt Sie in Ihren Möglichkeiten ein und gefährdet Ihre Erfolgschancen, was zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung führt.

      Stellen Sie sich vor, Sie werden mit einem Projekt beauftragt. Sagen Sie, es mangelt Ihnen an Selbstvertrauen und Sie sagen voraus, dass Sie die Erwartungen anderer nicht erfüllen werden.

      Was wird Ihrer Meinung nach als Nächstes geschehen? Dieser Mangel an Vertrauen wird Ihr Denken und Handeln beeinflussen, sowohl bewusst als auch unbewusst. Wenn Sie ständig über ein negatives Ergebnis nachdenken, lenkt das Ihren Fokus davon ab, was Sie tun sollten, um Ihren Idealzustand zu erreichen, was zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung führt. Und wenn sich ein unerwünschtes Ergebnis manifestiert, setzt sich Ihr (negativer) Glaube durch und Sie haben weiterhin ein geringes, wenn nicht sogar geringeres Selbstvertrauen.

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      Was ist andererseits, wenn Sie ein selbstbewusster Mensch sind, der in genau dasselbe Szenario versetzt wird? Was wird Ihrer Meinung nach passieren?

      Die Chancen stehen gut, dass sich die Dinge anders entwickeln werden. Weil Sie sich eines baldigen Erfolgs sicher sind, tun Sie alles, was nötig ist, um ihn herbeizuführen. Wenn Sie nicht über die nötigen Fähigkeiten verfügen, erwerben Sie sie. Wenn Sie nicht über das Wissen verfügen, lernen Sie es. Wenn ein Missgeschick passiert, knacken Sie Ihr Gehirn, um eine Lösung zu finden.

      Dieses Selbstvertrauen bereitet Sie auf den Erfolg vor, der dann Ihr Selbstwertgefühl stärkt und Sie zu mehr Erfolg führt.

      Auch wenn Sie vielleicht am gleichen Punkt wie andere angefangen haben, wird Sie allein das Selbstvertrauen viel weiter bringen als jemand, der es nicht hat.

      Selbstvertrauen ist also eindeutig ein Gewinn im Leben. Nicht nur, dass Sie sich dadurch emotional und geistig besser fühlen, es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie selbstbewusst sind, hilft es Ihnen, Ihre Ziele furchtlos zu verfolgen. Es gibt Ihnen den Glauben, Ihre Herausforderungen zu meistern, ganz gleich, wie unüberwindbar sie scheinen.

      Die meisten Menschen haben jedoch aufgrund vergangener Ereignisse in ihrem Leben wenig Selbstvertrauen. Sie befinden sich in einem endlosen Kreislauf, in dem sie sich ihrer selbst unsicher fühlen, über alle möglichen schlechten Ergebnisse nachdenken und aufgrund dieses Denkens schlechte Ergebnisse anziehen, was dann ihren negativen Selbstglauben verstärkt.

       Wie können wir dann aus einem solchen Kreislauf ausbrechen?

      Wie man das Selbstvertrauen stärkt

      Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit denen Sie Ihr Vertrauen stärken können. Einige Bücher gehen zwar auf langatmige "101 Wege" oder "50 Schritte" ein, um das Selbstvertrauen zu stärken, aber in Wirklichkeit handelt es sich dabei um die gleichen Tipps mit unterschiedlichen Nuancen. Alles in allem habe ich drei Hauptstrategien zur Stärkung des Selbstvertrauens gefunden.