Titelseite
Ich. Selbstbewusst. Jetzt.
Der must-have Ratgeber mit den 3 effektivsten Tricks
Martin Schmid
Impressum
Impressum © 2020 Martin Schmid
Alle Rechte vorbehalten
Die in diesem Buch dargestellten Figuren und Ereignisse sind fiktiv. Jegliche Ähnlichkeit mit lebenden oder toten realen Personen ist zufällig und nicht vom Autor beabsichtigt.
Kein Teil dieses Buches darf ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung des Herausgebers reproduziert oder in einem Abrufsystem gespeichert oder in irgendeiner Form oder auf irgendeine Weise elektronisch, mechanisch, fotokopiert, aufgezeichnet oder auf andere Weise übertragen werden.
Inhalt
Wie man das Selbstvertrauen stärkt
2. Erwerb von persönlichen Symbolen
3. Direkt an Ihrem Glauben an das, was Wert repräsentiert, arbeiten
Vorwort
Es besteht ein großer Unterschied zwischen gewöhnlichem Selbstvertrauen und echtem Selbstvertrauen. Man könnte sagen, dass gewöhnliches Selbstvertrauen auf einer Art Bezugspunkt oder einer Beziehung beruht. Wenn Sie sich selbstbewusst fühlen, liegt das oft daran, dass Sie Ihre Fähigkeiten mit denen eines anderen Menschen vergleichen, oder es könnte mit etwas in der Außenwelt zu tun haben, auf das Sie sich beziehen. Was ist also echtes Selbstvertrauen und wie komme ich dazu?
Es freut mich, Sie auf dem Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein zu begleiten. Ich bin Martin Schmid. Viele Jahre habe ich als Coach gearbeitet und mit der Erfahrung möchte ich Ihnen heute helfen, endlich den ewigen Teufelskreis der negativen Gedanken effektiv zu durchbrechen und ein Leben mit wesentlich mehr Selbstvertrauen zu führen.
Ich möchte Ihnen, in diesem Buch, meine effektivsten Methoden in die Hand geben, die ich mir über viele Jahre angeeignet habe und die mir selber immer sehr weitergeholfen haben. Sie können diese Methoden, mithilfe derer Sie sehr nachhaltig und wirkungsvoll Ihr Selbstvertrauen steigern können, einfach in Ihren Alltag integrieren.
Es soll nicht ein weiteres Buch werden mit dem Titel „Die TOP 3 Methoden für mehr Selbstbewusstsein!“, in dem Sie sich durch 500 Seiten Inhalt kämpfen müssen, aber in dem Buch nur etwa ein bis zwei Seiten relevant sind.
Einführung
"Für mich ging es beim Aufbau des Selbstwertgefühls darum zu lernen, was Selbstbewusstsein eigentlich bedeutet. Es ging darum, zu verlernen, was ich über mich selbst gelernt hatte ... Ich ging zurück in die Selbstschule und lernte alles über mich." - Unbekannt
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Selbstvertrauensbildung beginnt mit der Liebe zu sich selbst
Die wichtigste Beziehung, die Sie jemals haben werden, ist die, die Sie zu sich selbst haben. Auf Gedeih und Verderb bleiben Sie, genau wie Sie sind, von jetzt an bis zu Ihren letzten Momenten an sich selbst gebunden. Es gibt keine Diät, keinen Meditations-Rückzug und keine Operation, die Ihren Geist von Ihrem Körper trennen kann. Jede Nacht werden Sie mit sich selbst zu Bett gehen, und jeden Morgen werden Sie mit sich selbst aufwachen. Sie können nicht mit sich Schluss machen - tut mir leid.
Aber wenn das alles wahr ist, sind Sie es dann nicht sich selbst schuldig, sich selbst zu lieben? Wenn manlernt, Selbstvertrauen zu gewinnen, geht es darum, sich selbst als Person so zu schätzen, wie man einen lieben Freund oder seinen Partner schätzen würde. Wir haben uns so daran gewöhnt, für unser eigenes Glück von der Bestätigung durch andere abhängig zu sein. Menschen sind soziale Wesen; wir sehnen uns nach Gesellschaft und fürchten uns davor, allein zu sein, und das ist in Ordnung. Niemand schlägt Ihnen vor, alle Bindungen zu Menschen abzubrechen und sich in die Wälder zurückzuziehen!
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Sind Sie selbstbewusst?
"Selbstvertrauen ist die erste Voraussetzung für große Unternehmungen." - Samuel Johnson
Denken Sie in der nächsten Minute darüber nach, wie Sie sich selbst sehen. Wie viel Selbstvertrauen haben Sie im Großen und Ganzen? Wie sicher fühlen Sie sich in Bezug auf Ihre Arbeit? Wie fühlen Sie sich, wenn Sie mit Freunden zusammen sind? Mit Ihrem Partner, falls Sie einen haben? Mit Ihrer Familie, falls Sie eine haben? Wie sicher fühlen Sie sich, wenn es um Ihre Finanzen geht? Wie steht es mit anderen Dingen, wie zum Beispiel einer Präsentation bei der Arbeit oder einem Gespräch mit einem Fremden? Fühlen Sie sich in all den oben genannten Situationen völlig sicher? Fühlen Sie sich unabhängig von der Situation, in der Sie sich befinden, selbstbewusst?
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Was ist Selbstvertrauen?
Selbstvertrauen bedeutet, sich seines eigenen Wertes, seiner Fähigkeiten und seiner Kraft sicher zu sein, unabhängig von der Situation, in der man sich befindet. Jemand, der selbstbewusst ist, hat ein starkes Gefühl des Selbstvertrauens und der Sicherheit in sich selbst. Er/sie strahlt Ruhe und Gelassenheit aus und ist sich seiner/ihrer selbst bewusst.
Selbstvertrauen ist oft damit verbunden, dass man bestimmte Kenntnisse, Fertigkeiten und Fähigkeiten besitzt, seien sie nun erworben oder angeboren. Eignung in einem bestimmten Bereich kann zwar helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken, ist aber keine notwendige Voraussetzung für Selbstvertrauen. Jemand, der in einer Sache absolut keine Kompetenz besitzt, kann dennoch zuversichtlich sein. Wir werden dies in der späteren Hälfte der Lektüre im Detail untersuchen.
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Mangel an Selbstvertrauen lähmt Sie
Haben Sie schon einmal jemanden mit geringem