Besser leben. Gitta Richter. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Gitta Richter
Издательство: Bookwire
Серия:
Жанр произведения: Сделай Сам
Год издания: 0
isbn: 9783752928440
Скачать книгу
Zucker entziehen. Strebt man allerdings eine langfristige Ernährungsumstellung an und weiß es Kohlenhydrate durch proteinhaltige Speisen zu ersetzen, so kann man langfristig sehr viel Gewicht verlieren.

      Hingegen bei der High Carb Ernährung setzt man gezielt auf den Konsum von Kohlenhydraten. Bei der High Carb wird häufig das Versprechen geäußert, dass man essen darf was man möchte. Zusätzlich richtet sich die High Carb Ernährung nach dem Hungerfühl aus. Das bedeutet, dass man immer dann essen darf, wenn man Hunger verspürt und sich nicht nach strikten Plänen halten muss. Bei der High Carb Ernährung stehen daher vornehmlich vegetarische und vegane Lebensmittel auf dem Speiseplan. Anders als bei der Low Carb Ernährung weicht man nicht auf eine fleischreiche, sondern vielmehr auf eine pflanzliche Ernährung ab. Um Dir eine bessere Meinung über die beiden Ernährungsweisen bilden zu können, werden sie dir im Folgenden genau vorgestellt.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgAAAQABAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0a HBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIy MjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wAARCBFQC7gDASIA AhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtRAAAgEDAwIEAwUFBAQA AAF9AQIDAAQRBRIhMUEGE1FhByJxFDKBkaEII0KxwRVS0fAkM2JyggkKFhcYGRolJicoKSo0NTY3 ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWm p6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uHi4+Tl5ufo