Mittel gegen Stress. Barbara Schöne. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Barbara Schöne
Издательство: Bookwire
Серия:
Жанр произведения: Сделай Сам
Год издания: 0
isbn: 9783752928105
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      Barbara Schöne

      Mittel gegen Stress

      Wenn die Psyche krank ist und Stress die Gesundheit angreift

      Dieses ebook wurde erstellt bei

      

      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Inhalt

       Vorwort

       Krankheit beginnt im Kopf – meistens!

       Wirksame Stress-Killer

       Beobachten Sie sich mal ganz genau:

       Schlusswort

       Impressum neobooks

      Inhalt

      Vorwort ...................................................................................................................................................................... 2

       Krankheit beginnt im Kopf – meistens! ..................................................................................................................... 4

       Wenn die Psyche krank ist und Stress die Gesundheit angreift ................................................................................ 5

       Stress zerfrisst das Gehirn ......................................................................................................................................... 7

       Positiver Stress – negativer Stress ........................................................................................................................... 10

       Das Herz ist oft besonders betroffen ....................................................................................................................... 10

       Angst versetzt Organe in Daueranspannung ........................................................................................................... 11

       Psychosomatik = Krankheiten .................................................................................................................................. 14

       Jeden Tag Probleme ................................................................................................................................................ 16

       Wirksame Stress-Killer ............................................................................................................................................. 16

       Schlusswort .............................................................................................................................................................. 48

      Vorwort

      Für ein Drittel aller Erkrankungen finden Ärzte keine körperlichen Ursachen. Und ein sehr

       großer Anteil aller Beschwerden haben psychische Ursachen, bzw. sind auf die seelische

       Verfassung zurückzuführen. Manche Fachleute sagen treffend zur Psychosomatik: „Der

       Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“

       Wenn Mediziner für Rückenschmerzen keinen Befund finden oder sich Magenschmerzen

       nicht erklären können, dann wird jede Behandlung schwierig. Soll man etwa auf einen

       reinen Verdacht hin Pillen verschreiben oder Spritzen verabreichen? Man kann

       bestimmten Erkrankungen durch Bluttests oder Röntgenbilder auf den Grund gehen.

       Wenn da aber nichts zu finden ist, was soll der Arzt dann machen? Bestimmte

       Krankheitsbilder wie Kopfschmerzen oder Übelkeit sind ohnehin schon schwierig zu

       diagnostizieren. Und Hausärzte haben nicht die Zeit, in einem ausführlichen Gespräch den

       Dingen auf den Grund zu gehen. Vielfach landen Patienten mit Rückenleiden,

       Magenbeschwerden oder Migräne in psychosomatischen Kliniken.

       Man weiß inzwischen ziemlich klar, dass psychische Probleme wie Ängste oder

       Depressionen bestimmte körperliche Beschwerden auslösen können. Also therapiert man

       zunächst die Psyche solcher Menschen – in der Hoffnung, damit auch die rein

       körperlichen Erkrankungen heilen zu können. Der Ansatz ist jedenfalls nicht verkehrt.

       Dabei war es lange Zeit auch schwierig, psychische Erkrankungen überhaupt

       festzustellen. Mittlerweile kann man relativ genau durch Befragung der Betroffenen

       Depressionen, Psychosen oder Ängste herausfinden. Es gibt bestimmte Parameter wie

       Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit, Wahnvorstellungen, Selbstmordgedanken, nächtliche

       Erscheinungen und vieles mehr, mit denen man heutzutage die Psyche gut und treffsicher

       beleuchten und deren Fehlfunktion bestimmen kann.

       Aber bei vielen rein körperlichen Beschwerden steht jeder Medizinmann vor einem Rätsel.

       Was macht man also? Kopfschmerzen? – Kauf Dir ein paar Pillen in der Apotheke! –

       Rückenschmerzen? – Beweg Dich mehr! – Bauchschmerzen? – Leichte Kost! Und so

       weiter. Merken Sie etwas?

      Man greift tief in Omas Klamottenkiste, aber richtige Heilung sieht anders aus. Warum?

       Der Arzt hat keine Zeit, sich intensiver mit dem Patienten auseinanderzusetzen und

       empfiehlt stattdessen zwischen Tür und Angel alte Hausrezepte, die nicht verkehrt und

       auch nicht wirklich richtig sind. Denn er horcht ja oft nicht einmal den Magen ab. Sein

       volles Wartezimmer steht ihm auf den Füßen. Also werden die Patienten schnell

       durchgereicht. Was ist die Konsequenz? Der Kranke wird nicht richtig gesund, sondern

       schleppt zu seinen Beschwerden nun auch noch den Stress über den oberflächlichen Arzt

       mit sich herum. Es werden Symptome kurzzeitig medikamentös unterdrückt, aber die

       wirkliche Krankheit nicht geheilt. Denn der Weg geht oftmals über die Psyche. Das

       Problem schaukelt sich immer mehr hoch. Anstatt die Ursachen beim Patienten zu

       hinterfragen, treibt der nun in ein metabolisches Syndrom: Seine Krankheit wird nicht

       richtig behandelt und weitere Beschwerden kommen nun noch hinzu. Und alles nur, weil

       die Psyche kaputt ist, was der Hausarzt oft nicht erkennt.

       Dieses ebook will daher die Zusammenhänge zwischen Krankheit und Psyche beleuchten,

       um daraus Tipps zu vermitteln, wie Sie künftig stressfreier und damit gesunder leben. Sie

       haben einen guten Griff getan, denn es ist der erste Weg aus Ihrer Stress-Situation.

       Dieses ebook ist kein