Essen heilt – Essen tötet. Tabou B. B. Braun

1.8.4 Tabelle gefährlicher Emulgatoren, Stabilisatoren, Verdickungsmittel und Geliermittel in Lebensmitteln (E 322-495)

       1.8.5 Tabelle der Rieselhilfen und Säureregulatoren in Lebensmitteln (E500-586)

       1.8.6 Tabelle gefährlicher Geschmacksverstärker und Glutamate in Lebensmitteln (E 620-650)

       1.8.7 Tabelle gefährlicher Süßstoffe in Lebensmitteln (E420, E 900-1520)

       1.8.8 Tabelle der Schadstoffe, Gifte und krebserregenden Substanzen in Lebensmitteln: Wo kommen sie vor und welche Krankheiten verursachen sie?

       1.8.9 Weitere Schadstoffe; Nitrat, Nitrit, Dioxine, PCB und Metalle

       1.9 Liste der häufigsten, durch schlechte Ernährung bedingten Krankheiten

       1.10 Welche Lebensmittel fördern welche Krankheiten?

       1.10.1 Welche Lebensmittel fördern Erkältung und Schnupfen?

       1.10.2 Welche Lebensmittel fördern Bluthochdruck?

       1.10.3 Welche Lebensmittel fördern das Übergewicht?

       1.10.4 Welche Lebensmittel fördern Fettstoffwechselstörungen?

       1.10.5 Welche Lebensmittel fördern Diabetes?

       1.10.6 Welche Lebensmittel fördern Karies und Zahnschmerzen?

       1.10.7 Welche Lebensmittel fördern Erektionsstörungen?

       1.10.8 Welche Lebensmittel fördern Migräne?

       1.10.9 Welche Lebensmittel fördern Alzheimer?

       1.10.10 Welche Lebensmittel fördern Herzkrankheiten?

       1.10.11 Welche Lebensmittel fördern Asthma?

       1.10.12 Welche Lebensmittel fördern Krebs?

       1.10.13 Welche Lebensmittel fördern Depressionen und psychische Krankheiten?

       1.10.14 Welche Lebensmittel fördern Mundgeruch?

       1.11 Welche Lebensmittel hemmen die Muttermilchbildung oder zerstören ihre Qualität?

       1.12 Krebserregende Stoffe in der Muttermilch

       1.13 Welche Lebensmittel sind nicht gut für Schwangere und ihre ungeborenen Babys?

       1.14 Krebserregende Stoffe in Babynahrungsmitteln

       1.15 Welche Lebensmittel sind nicht gut für die Fruchtbarkeit?

       2. Ernährung und gute Lebensmittel beugen chronische Krankheiten vor.

       2.1 Grundvoraussetzung für eine Ernährungsart, die heilt

       2.2 Gesunde Darmflora:Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung

       2.3 Tabelle wichtiger Vitamine mit ihren Funktionen und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind

       2.4 Tabelle wichtiger Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind

       2.5 Antioxidantien

       2.6 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?

       2.7 Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft

       2.7.1 Moringabaum (Moringa Oleifera) – die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als „mother’s best friend“ oder „Baum des Lebens“ bekannt, heilt viele Krankheiten

       2.7.2 Okra, ein weiteres Wunder- (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe

       2.7.3 Djansang, Heilkraut aus Kamerun

       2.7.4 Palmöl

       2.7.5 Kokosnuss und Kokosöl

       2.7.6 Ananas Gute-Laune-Frucht, ideal für Gehirn, Psyche, bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten

       2.7.7 Papaya, die Alleskönnerin

       2.7.8 Avocado gegen das Cholesterin und Leukämie

       2.8 Natürliche Antibiotika: Natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken

       2.9 Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund: Eine gute Balance aus gesättigten und ungesättigten Ölen tut dem Körper sehr gut

       2.10 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch: Drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit und gegen das Übergewicht