Сотворец. Базовые упражнения I-й ступени. Евгений Кочкин-Штоль

грудной клетки, в вертикальном и в переднезаднем направлениях, за счет подъема нижних ребер. Кроме того, опускаясь, купол давит на печень и селезенку, «выжимая» из них венозную кровь. При сокращении диафрагмы, так же, происходит увеличение просвета нижней полой вены, что улучшает отток венозной крови с органов брюшной полости, таза и нижних конечностей. Подобно тому, как мы наполняем опустевший стакан, улучшение оттока венозной крови с органов брюшной полости, таза и нижних конечностей, способствует их наполнению артериальной кровью.