Возьмите листок бумаги, ручку, приведите себя в спокойное состояние разума и тела, сосредоточьтесь на желании избавится от энергетического хлама, накопленного в течение сознательной жизни. Очень важно понимать, что вы делаете и зачем. Возьмите столько листков бумаги, сколько потребуется. На каждом листке напишите имя бывшего партнера, напротив имени в столбик перечислите чувства, которые вызывает этот человек. Во время написания каждого чувства, проговаривайте его вслух, так же проговорите вслух почему это чувство имеет место быть. У вас могут политься слезы, в этом случае не торопитесь, дайте себе время высвободить накопившиеся эмоции. Помимо негативных чувств, могут быть так же и позитивные, запишите их тоже. Когда вы закончите работу с одним человеком, переходите к другому. Даже если в вашей памяти занимают место люди, которые вызывают в вас только благоприятные эмоции, так же проделайте данную работу. Выписывайте все, что только приходит в голову. По завершению, соберите все листки и символично попрощайтесь со всеми, кто встречался на вашем пути и попал на эти страницы. Вы можете сжечь бумагу, при этом проговаривая, что энергия всех участников этих отношений возвращается назад, или разорвать на мелкие кусочки, развеяв их по ветру, как конфетти праздника очистившегося пространства. Сделайте то, что считаете нужным и приятным лично для вас. Если же у вас нет особого желания все это проделывать, вы можете просто распечатать какую-либо картинку, ассоциирующуюся с определенным человеком, написать его имя и символично прекратить ее существование любым понравившимся вам способом.
Шары.
Довольно популярно отпускание шаров, наполненных гелием в небо. Вы можете приобрести определенное количество шаров, написать имена на каждом и запустить в небо. Отпуская каждый отдельный шар, проговаривайте, что вы навсегда освобождаете свое сознание от этого человека. Так же можно и надуть обычные шары, написать на каждом имя человека и лопнуть его. При надувании, представляйте, что выдыхаете все чувства, относящиеся к человеку в шар. Когда же будете лопать его иголкой или сдавливать руками, почувствуйте освобождение. Вы можете что-то прокричать, к примеру «я – свободна (свободен)!» или «я освобождаюсь от … (произнесите чувства или имя человека)».
Проговаривание.
Психология довольно популярна в наше время, для кого-то может стать приемлемым и приятным путь освобождения через общение с психологом. Однако, самым близким человеком для нас являемся мы сами. Можно выделить для себя специальное время, которое вы систематически станете использовать для беседы с собой на тему освобождения и собственного очищения. Встречайтесь с собой один раз в день, или пару раз в неделю, важно постоянство. Делайте это столько, сколько потребуется. В конце беседы с собой про себя или же вслух, вы можете символично прокричаться в подушку, выкрикнув негатив. Я рекомендую разговаривать с собой все же вслух. Выбирайте комфортное время