Курс безопасности для психики. Катя Твердая

полезны _________ (бег по утрам, апельсиновый сок, сказки на ночь, когда меня кто-то обманывает и т.д.)»

      «Для меня вредны __________ (ужины после 19.00, чтение без очков, управление мотоциклом и т.д.)».

      Если ваши жизненные обстоятельства менялись, то вы легко сможете увидеть, что полезные для вас когда-то вещи или явления стали вредными, и наоборот. Например, в детстве вы занимались велоспортом, и интенсивные тренировки были для вас полезны, а сейчас из-за травмы колена вы рискуете остаться без возможности ходить, если продолжите в том же духе.

      Минимальной корректировке в течение жизни подвержены природные рефлексы. С одной стороны, они делают нас похожими на животных, с другой – обеспечивают наше индивидуальное и коллективное выживание. Природных рефлексов у человека немного: пищевые, половые, оборонительные и ориентировочно-исследовательские. Но они очень сильно влияют на поведение. Вопреки расхожему мнению, какого-то одного основного инстинкта у человека не существует, нормальное функционирование каждого является критически важным условием для жизни.

      Проанализируйте, как природные рефлексы проявлены в вашей жизни, а также в каких еще формах вы можете обеспечить их проявление. Подходит ли вам ваш рацион питания, или нужны корректировки? Участвуете ли вы в воспитании детей (не обязательно своих или кровных родственников)? Ощущаете ли вы себя в безопасности физически, или важно приложить усилия в этом направлении (от курсов самообороны до переезда в другое место жительства)? Чем живут люди вокруг вас и из вашего круга общения, интересны ли они вам и в какой мере вы разделяете их интересы?

      Ловушек восприятия, наоборот, очень много, и они разнообразны. Рассмотрим некоторые из них, чтобы понять на примерах, о чем идет речь.