Маккоу опередил свой график, начав свою международную карьеру с поединка против Ирландии в 2001 году. Всего же он сыграл за сборную 148 матчей. До ухода из спорта в 2015 году он дважды выигрывал Кубок мира по регби с Новой Зеландией, будучи капитаном сборной, а также трижды признавался Игроком года по версии Международного совета регби. Ему принадлежат рекорды по количеству побед и матчей в ранге капитана команды. Многие считают его величайшим All Black всех времен23.
Его успехи подчеркивают ценность принципа целеполагания, который большинство из нас упускают из виду, но которого придерживаются многие великие спортсмены: фиксировать24. Постановка краткосрочных и долгосрочных целей поможет вам сфокусироваться на главном и укажет направление, особенно когда дела идут не так, как вы надеялись. И во второй главе мы увидим, что путь Маккоу и его партнеров по сборной не был таким легким и гладким, как может показаться по краткой версии его истории.
Насколько хорош я могу быть?
Большинство карьерных целей Ричи Маккоу соответствовали советам экспертов по целеполаганию, поскольку они были конкретными, сложными, но реалистичными, измеримыми и с временными рамками25. Например, цель «играть за сборную страны в возрасте до 19 лет к 1999 году» соответствовала всем этим критериям, если учесть, что речь шла о талантливом подростке. Это также помогло Маккоу направить свое внимание на локальные задачи, необходимые ему для достижения этого уровня.
Однако, возможно, самая интригующая цель – это желание стать «Великим All Black». В конце концов, как еще измерить величие? И как узнать, что оно достигнуто? Название документального фильма 2016 года о жизни и карьере Маккоу «В погоне за величием» можно сравнить с забегом без финишной черты, неустанной погоней за мечтами, которые всегда находятся за пределами понимания.
Но, может быть, в этом-то и дело. Стремление достичь фиксированной цели, которая находится за пределами нашей нынешней досягаемости, может оказывать ошеломляющий эффект. Для 17-летнего подростка, ищущего свой собственный путь к цели, абстрактное понятие «Великий All Black», вероятно, казалось менее весомым, чем конкретный стандарт, такой, как «выиграть больше матчей, чем кто-либо другой в истории». Пункт назначения может быть одинаковым, но путь будет ощущаться по-другому. В подобном контексте, когда конкретная амбициозная цель создает слишком большое давление, может быть полезной постановка гибких открытых целей – то есть тех, которые не имеют конкретной или измеримой конечной точки.
Исследования открытых целей пока находятся на начальном этапе, но их потенциал влияния на наши самочувствие и эффективность захватывает. На одной из первых стадий исследований открытых целей 78 здоровых человек попросили совершить три шестиминутные прогулки по периметру баскетбольной площадки26. После первой, чтобы зафиксировать пройденное расстояние для каждого участника, ученые