Сам футбольный матч имеет три фазы участия в нем, как футболиста, так и тренера. Первая фаза – это предматчевый день. Многие в этот день особенно нервничают, переживают, постоянно прокручивают в голове свою игру и возможные ошибки.
Вся эта суета лишь ухудшает психологическую устойчивость футболиста. Какие принципы поведения здесь уместны? Вот они, по мнению автора книги:
Принцип 1
Если тренер в этот день не организовал легкую тренировку, то самому ее организовывать для себя лично не стоит. Достаточно ограничиться пробежкой утром или днем.
Принцип 2
Ни о каком футболе думать в этот день не нужно. Лучше погулять по парку, у реки, у озера, порыбачить, позагорать, сходить в кинотеатр, пообщаться с семьей, друзьями и т. д.
Принцип 3
Ни в коем случае, перед матчем нельзя засиживаться допоздна. Отбой в 22—00, максимум в 23—00. В любом случае сон должен быть, минимум, восьмичасовым.
Эти три принципа поведения в предматчевый день не позволят приехать или прийти на матч психологически или физически разбитым. Третья фаза – день, следующий после игры.
Здесь также имеются принципы проведения этого дня.
Принцип 1
Если тренер организует в этот день тренировку, то она должна иметь половину своей стандартной интенсивности. Если в команде каждый день по две тренировки, то в послематчевый день не стоит проводить обе тренировки, а достаточно ограничиться одной.
Принцип 2
Сразу после игры, тренер обязан нарезать видео закончившейся игры и проанализировать выявленные сбои в игре и ошибки. И эту работу нужно сделать вечером после игры. Да, это большая нагрузка для тренера. Но, если он хочет создать высококонкурентную команду, то подобная работа необходима.
Принцип 3
На следующий день после игры, на тренировке, тренер должен собрать игроков, показать все недостатки в работе, а в случае необходимости провести несколько индивидуальных бесед с игроками. Другими словами, разбор полетов, как говорится, не стоит затягивать на неопределенное время. Также возможен со стороны тренера инструктаж для проведения индивидуальной тренировки некоторых футболистов.
Как видите, и этот день имеет, по моему мнению, лишь три главных принципа. Вы можете соглашаться или не соглашаться со мной в вопросе приверженности к тем или иным принципам, но, надеюсь, что вы понимаете актуальность их наличия.
Иначе, тренировочный процесс превратится в кашу, в действо, в основе которого лежит хаос, а не упорядоченность. Ну а теперь самое главное, касающееся непосредственно самой игры.
Вторая фаза участия в матче это сам день игры и полтора часа противостояния на футбольном поле. Давайте попробуем нащупать принципы проведения игрового дня и самой игры:
Принцип 1
Опоздание