Дневник путника по тропе гештальта. Евгения Строгонова

бы мне утереть нос и доказать всем, что я могу.

      Это осознание очень сильно отозвалось во мне. И я села подумать и прописать свои любимые дела: такие как психология, красивая одежда, и написание книг. И погрузившись в себя и свои уютные дела, я поняла, что хочу этому посвящать лишь половину дня. Не весь день и не пол ночи. Этого было честно для меня. Я не хочу на самом деле никого удивлять, никого обгонять, ни мериться капиталом. Мне в кайф мой собственный ритм. Это меня вдохновляет. И я перешла к этим делам и такому графику. И больше не теряла вдохновение. А скорее наоборот, его получала еще больше- мне стало интересно изучать меню завтраков и подходить к этому основательнее, ибо это тоже часть моей жизни и у меня теперь есть на это время. Я стала гулять подольше в одиночестве и не мучить себя угрызениями совести. Я начинала знакомиться с людьми на детских площадкам – потому я использую свое время для каждого моего дела с погружением, я больше не спешу, я систематизировала и подстроила для себя так как мне максимально комфортно.

      Гештальт 6

      На занятии произошел конфликт. И, конечно, именно в гештальте это приветствуется, ибо в конфликте мы можем приблизиться к подсознательной части себя намного быстрее. Это отражается в нашей реакции на то или иное замечание, на включаемый раздражитель. Мне было интересно увидеть свою реакцию.

      В итоге, меня больше вывело из себя не сам конфликт и столкновение двух мнений, а те люди, кто вмешивается. Третьи лица, которые пытаются сглаживать, поддерживать, приобнимать. Я люблю голые провода, истину и осознания с двух сторон, без посторонней помощи. Почему же это про меня? Все примеряю только на себя, без обсуждения правильности поведения других людей. Потому что, будь я этом конфликте я могу потерять осознаваемое и переключиться на чужой комментарий, на чужое мнение. Я слаба пока еще в четком разделении своего и не своего. Но это мой нюанс. Каждый смотрит на себя сквозь лупу.

      Для других людей, оказалось, несколько иначе. Им как воздух нужен комментатор, нужна поддержка. Чтобы отодвинуть внимание с себя и уйти на некоторое время внутрь. Защититься, не утонуть и не захлебнуться в своих эмоциях. И это забота о себе и имеет место быть. У каждого свой механизм.

      И встраивать свое нет никакого смысла, как и злиться на неподходящие мне моменты. Важно сохранять уважение ко всему происходящему.

      Главное для себя в конфликтной ситуации еще улавливать и отделять раздражители, это может быть вовсе не сам человек, а его мимика, его голос, его жесты, подача слов. Это чаще срабатывает ассоциация с прошлого. И человек-раздражитель не виноват, он лишь вызвал воспоминание первого агрессивного опыта.