Важно понять характер своих мыслей. Даже на своём теле мы ощущаем силу мыслей: на какой участок тела мы мысленно смотрим, тот сразу и реагирует. Да, говорят, что хорошие мысли думать сложнее, а плохие приходят сами, но это обманчиво. Если человек вырос в семье, где всегда были деньги, то он вырос с мыслью, что деньги были, есть и будут всегда. Такому человеку трудно представить, что может быть иначе. А, если опыт человека таков, что в этом мире нужно постоянно выживать, то и хороших мыслей у него будет мало, это его опыт. Но нет преобладания ни плохих, ни хороших мыслей, их поровну, надо просто перестать акцентироваться на негативе.
Вот неплохо подумать над тем, почему я сегодня сделал человеку больно. И почему мне при этом было приятно? Может, мне нравится делать больно людям? А почему я сделал кому-то хорошо? Вот ведь известно, что по правилам хорошего тона женщину надо пропускать вперёд, но как всё это обыгрывается? Если что-то от неё надо, пропустят за сто метров, а если не надо? Всё зависит от позиции личной выгоды. И мы не говорим, что это плохо, мы говорим, что это есть. Но откуда это всё в нас? Например, отчего так непросто бросить курить? Ведь одно и то же повторяется изо дня в день. Но даже с более сильными зависимостями справиться легче, чем с мыслями. Поэтому нужно осознать свои мысли, посмотреть, дать импульс, и работа пойдёт.
Освобождаться от стереотипов
Цифры – это условность, даже арифметику можно выстроить по-другому, и тогда получатся другие законы. Почему не встаём в 4:30? Потому что уже вложено в голову, что не выспаться за четыре часа. Наука говорит, что спать надо восемь часов, но почему? И далее следует масса состояний, эмоций – работает мысль. А ведь известно, что наука не идёт впереди знания, она объясняет, что есть. Взять, к примеру, бег на лыжах. Старая техника уже подтверждена соответствующими исследованиями в институтах, но вот находятся умельцы, которые обнаруживают новый штрих, и наука вослед подтверждает – да, этот штрих работает. От стереотипов о сне нам также следует освобождаться, не надо так долго спать.
Что же делать? Вставать в 4:30. Длительный сон вкладывается в тело людей с первых дней жизни и этот обман работает. Сонливость – это привычка. А подсознание талдычит: «8 часов, 8 часов». Чтобы привычку изменить, необходимо усилие воли. Носом клюём, но встаём. Организм должен переболеть, перестроится. Сначала тело будет взывать и кричать, а потом с этим смирится. И, наконец, скажет: «Да бог с тобой, я могу и так, пусть будет 4 часа». А сонливость – массовое состояние,