17 шагов к счастливому материнству. Ксения Вересова

не скидывая детей на чужие руки, открывая снова и снова вместе с ними этот мир. Путешествия вдохновляют меня и делают нашу семью дружнее, творчество позволяет выплеснуть лишние эмоции и получить заряд энергии, состояние дороги погружает в медитацию и очищает сознание.

      Но если малыш будет кричать при каждом дискомфорте, заболевать при любом ветерке, если придется таскать за собой баулы со смесью, бутылочками, нанимать грузовик для коляски и кучи памперсов, то ничего не выйдет. Если я хочу быть мобильной с ребёнком, придется отказаться от ненужного хлама. Самое интересное, что именно это и нужно ребёнку, чтобы расти здоровым и спокойным. Грудное вскармливание до трех-четырех лет, ношение на руках и в слинге, совместный сон, отказ от памперсов – вот программа, которая приведет меня к цели.

      И даже если у вас нет грандиозных планов на декрет, советую кое-что перенять из моего опыта. Малыш будет развиваться гармонично, ваши отношения станут по-настоящему близкими на долгие годы, причем это не потребует никаких жертв. Отдыхайте, наслаждайтесь материнством и наполняйте пространство вокруг вас любовью!

      Каждая глава – это мой путь к счастливому материнству. Пройти его мне помогла Людмила Потаева, руководитель Центра материнства «Я – Мама» (Вологда). Она в этой книге отвечает за теорию «ребёнковедения», поэтому я с удовольствием беру её в соавторы и приглашаю вас следовать за нами. Вы узнаете:

      – как растить малыша здоровым;

      – как найти время для себя;

      – как высыпаться;

      – и ещё много лайфхаков, которым не научат на курсах подготовки к родам.

      1. Скандал в роддоме

      И без УЗИ было понятно, кто внутри. Мне хотелось на байдарках, мне хотелось в горы, мне хотелось скандалить и действовать.

      Мне, конечно, говорили, что у мамы с малышом внутри одна психика на двоих. Но я думала, что будет превалировать моя – я вроде как курица, а не яйцо. Но Славка решил по-другому.

      Мой приезд в роддом начался со скандала. Я заявила врачу, что не хочу такого осмотра, когда он засовывает мне свои пальцы и проверяет степень раскрытия шейки матки. Он не знал, что в первых родах мне посчастливилось стать тренажером для интернов, которые учились мерить это раскрытие на мне. И это были далеко не герои, похожие на Ивана Охлобыстина из известного сериала.

      Второй раз я рожала дома (это уже было намного приятнее), поэтому я знала, что можно обойтись и без этих болезненных манипуляций.

      Вернемся с моим третьим родам. Врач был опытный. Врач видел и не такое. Врач давно вырос из интернов и знал, что с роженицами лучше соглашаться во всем, как в психбольнице.

      Меня отправили в родилку. Воды отошли 12 часов назад, и врач придумывал, как уломать меня на стимуляцию родов. Думаю, всем понятно моё отношение к химическому окситоцину? Химический нам не нужен, он делает ощущения болезненнее и отбивает весь кайф после родов (да, девочки, потом будет кайф!). Гораздо экологичнее соблюдать правило «3 Т»: тепло, темно и тихо. Мне ещё душ здорово помогает. Залезла, расслабилась, и хоп – пошли потуги. У психологов есть такое понятие: «измененное состояние сознания», погрузиться в него можно с помощью медитации, увлеченного занятия любимым делом и в процессе родов. Так вот, если уж ты «туда» погрузилась, открывается канал в твоем подсознании. Это как будто потайная дверь, откуда во время экзамена все матери твоего рода тебе подсказывают, как и что делать. Кстати, я тужилась не тогда, когда мне медсестра говорила, а когда чувствовала сильную «волну». Благодаря этому избежала родовых разрывов, в отличие от первых родов «под управлением».

      2. Первый час после родов

      Славка деловито покряхтывал у меня на животе: «Ну и что, куда вы меня тут вытащили?!» Я попросила не перерезать пуповину, пока она не перестанет пульсировать. Вместе с ней мне и положили Славку на живот. И я начала потихоньку предлагать ему грудь.

      Людмила Потаева – руководитель Центра материнства «Я – мама».

      Для чего нужно прикладывать малыша к груди в первый час после родов?

      – Это дает мощный толчок для выработки молока. Если приложить ребёнка к груди в течение часа после родов, можно избежать многих проблем с грудным вскармливанием в дальнейшем.

      – Молозиво защищает новорождённого от бактерий, вирусов и паразитов, ведь его иммунная система ещё незрелая.

      – Первые капли молозива запускают работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени.

      – Молозиво выводит лишний билирубин, что помогает избежать желтухи новорождённых.