Что такое любовь к себе? Истинное развитие человека возможно лишь с опорой на свою реальную природу. Встав на ошибочный путь самоизменения, человек становится множественными копиями кого-то вместо того, чтобы проявлять собственную индивидуальность. Каждый раз чуть-чуть «допиливая», переделывая себя под актуальный идеал, человек все дальше и дальше отдаляется от своей реальной природы, первоначальных настроек, подаренных Богом и Вселенной. В какой-то момент накапливается критическая масса таких переделок, происходит фазовый переход, начинает казаться, что искусственность является индивидуальностью. Однако это иллюзия. Понять можно по внутренним ощущениям. Главные индикаторы – это страхи, ощущение незащищенности, состояние сжатой пружины внутри. Хорошая новость в том, что можно вернуться к своей реальной природе. И первый шаг состоит в принятии себя и благодарности. А дальше не заставит себя долго ждать божественный импульс любви к себе, своему внутреннему человеку.
Под микроскопом
Что такое любовь к себе для вас?
Для равновесия души и тела
Практика «Танец любви». Включите музыку, для более глубокого погружения можно использовать наушники. Выполните короткую медитацию, настройку на практику. Направьте внимание в тело. Почувствуйте любовь внутри себя, как теплую согревающую энергию. Осознайте, где она находится в теле? Как выглядит? Какого она цвета, формы? Начните постепенно двигаться. Попробуйте отпустить тело, дайте ему свободу от контроля. Пусть тело двигается словно само по себе. Можно прикрывать глаза или смотреть во внешнее пространство рассредоточенным взглядом. Наблюдайте за внутренними ощущениями, импульсами. Есть только вы, любовь и ваше тело. Положения тела и движения перетекают одно в другое, поэтому во время танца не нужно думать, в какой последовательности осуществлять те или иные движения. Позвольте телу вести вас в этом прекрасном танце любви.
Пища для ума
«Вы можете искать по всему миру того, кто более достоин вашей любви и заботы, чем вы сами, и нигде вы этого человека не найдете. Вы сами, как никто другой в этом мире, заслуживаете любви и заботы» (Будда).
Задача лебедя – стать совершенным лебедем
Вспомните чудесную сказку Ганса Христиана Андерсена «Гадкий утенок»: «Бедный утёнок просто не знал, что ему делать, как быть. И надо же ему было уродиться таким безобразным, каким-то посмешищем для всего птичьего двора! Утки клевали его, куры щипали, а девушка, которая давала птицам корм, толкала ногою». Что было бы с прекрасным лебедем, если бы он адаптировался на птичьем дворе и стал вести себя, словно утка или курица. Очевидно, что стал бы глубоко несчастным.
Курица говорит гадкому утенку: «Тебя приютили, пригрели, тебя окружает такое общество, в котором ты можешь чему-нибудь