• адекватность уровня притязаний своим потенциальным возможностям;
• умеренное чувство ответственности перед соревнованиями.
Напротив, тенденция к предупреждению неудачи способствует возникновению отрицательного эмоционального отношения, появлению «страха перед неуспехом», в котором отмечается:
– повышенное эмоциональное возбуждение с тревогой;
– чувство неуверенности в благоприятном исходе соревнований;
– недооценка своей физической и технической подготовки к ним;
– неадекватность, заниженные притязания по отношению к действительным возможностям;
– чрезмерная ответственность перед соревнованиями.
Находясь в тесном взаимодействии, многие факторы, кроме мотивации, оказывают влияние на психическое состояние спортсменов в экстремальных условиях и, естественно, на результат деятельности.
Ни одно исследование личности не может пока даже претендовать на исчерпывающую полноту охвата этой проблемы. И в описываемых экспериментах показано влияние на состояние и результат деятельности в условиях экстремальности лишь некоторых особенностей личности. Оптимальное состояние спортсмена, так необходимое для соревнований, проявляется при средней степени выраженности показателей. Выход за пределы этой средней, оптимальной зоны – как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения – вызывает лишь снижение результативности. Однако ухудшение результатов при выходе отдельных показателей за пределы оптимальной зоны еще отнюдь не обязательно и никоим образом не может оцениваться как фатальное.
Категоричная оценка по одному или даже нескольким показателям особенностей личности неоправдана, исследование не учитывает всех компенсирующих возможностей личности. Да и сама зона оптимальных показателей для каждой личности динамична, может меняться в различные периоды и в разных условиях.
Такое понимание критериев личности должно восприниматься не как основание для суждения о годности или негодности спортсмена, а как база для создания индивидуальных оптимальных условий его подготовки. Полученные критерии могут стать основой для психогигиенической работы в широком смысле, фундаментом психопрофилактических мероприятий, в частности. В этом, на наш взгляд, заключается педагогический смысл и педагогический выход медицинской работы психогигиениста в условиях современной спортивной практики.
И еще: в экстремальных условиях наибольшая вероятность негативных изменений и снижения работоспособности – у спортсменов с повышенной тревожностью и с мотивацией на предупреждение неудачи, и значит, именно эти спортсмены более других нуждаются в особом режиме и специальных профилактических мерах.
Часть вторая. Наблюдения за возможными переходами в состоянии: сначала в рамках нормы, а потом за ее пределами, но не переступая через границу явной болезни
Глава 3. Доказательства, что