Ошибочно полагать, что через несколько занятий что-то поменяется. Это накопительный эффект, требующий времени. Точно так же нельзя изменить фигуру просто походив две недели в спортзал. Результаты будут, но не сразу. Надо настроиться на процесс, а не сосредотачиваться на цели (как мы обычно поступаем в повседневных делах). Пусть само состояние доставляет вам положительные переживания.
Наш ум поднимает большое количество пыли. Требуется время, чтобы она осела. И как только это произойдет, вы уже не захотите возвращаться обратно.
Посещение групп, занятий, практик, посвященных развитию сознания и личностному росту. В кругу единомышленников процесс самопознания и трансформации мышления будет идти быстрее.
Глава 4. Мозг – интерфейс взаимодействия с реальностью
На протяжении многих столетий мозг оставался загадкой для человечества, и только в последнее время мы начали делать существенные шаги в понимании его устройства. Принцип работы этого органа весом всего 1,5–2 кг не сводится к работе нейронов или обеспечению биологических функций, а представляет из себя непрерывный процесс образования синаптических связей – электрических импульсов (вспышек), соединяющих между собой нейроны. Внешне процесс может напоминать каскад молний или мигающую новогоднюю гирлянду. При таком рассмотрении происходящее в мозгу может напомнить видимую нам Вселенную, состоящую из миллиардов звезд, между которыми присутствуют незримые связи.
Долгое время мы думали, что мозг – это устройство, генерирующее мысли, образы, интеллект и саму нашу личность, обрабатывающее информацию, хранящее данные и регулирующее процессы во всем теле. Однако факты, собранные за последние десятилетия, заставляют посмотреть на природу мозга совершенно иначе.
Переломным моментом явились исследования Карла Прибрама[40], который смог доказать, что мозг не ригиден, как это предполагалось ранее, а пластичен. Информация и память не статичны и не локализованы в одной конкретной части данного органа, а как бы генерируются и связываются в процессе жизнедеятельности. И даже когда 80 % мозга поражено инсультом, остальная часть способна взять на себя все функции и обеспечить нормальное функционирование человека в физическом и психическом плане. Известны случаи, когда люди с такими, казалось бы, фатальными повреждениями возвращались к полноценной жизни, продолжали заниматься научной деятельностью и преподавать. В 2007 г. в научном журнале The Lancet был опубликован поразительный случай, который до сих пор обсуждается в мировом медицинском сообществе. На прием к доктору пришел 44-летний мужчина с жалобами на боли и слабость в ногах. Врач отправил мужчину на МРТ головного мозга и получил невероятные снимки. У пациента, который вполне себе двигался, говорил, был женат, имел двоих детей и работал госслужащим, практически не было мозга! Содержимое черепной коробки было заполнено жидкостью, которую окантовывал тонкий слой мозгового вещества