Избавиться от бессонницы вам прекрасно поможет душица обыкновенная, произрастающая практически во всей России. Правда, лекарственную траву лучше собирать где-нибудь подальше от больших магистралей и городов. В этом растении для лечения используется исключительно наземная часть. Для настоя 2 ч. л. травы залейте 1 стаканом кипятка, оставьте на 15–20 мин, затем процедите. Принимайте настой за 15–20 мин до еды в теплом виде по 3–4 ст. л. 2–4 раза в день.
Успокаивающе воздействует на нервную систему человека и нередко применяется при таких болезненных состояниях, как неврастения, истерия, судорожные состояния, крестовник обыкновенный. Эта трава произрастает практически в каждом регионе России, за исключением тундры и Дальнего Востока, поэтому у вас скорее всего не возникнет проблем с ее поисками. В растении используется его наземная часть. 1 ч. л. измельченной травы залейте 2 стаканами кипящей воды. Оставьте смесь настаиваться на протяжении часа, после чего процедите. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день.
В качестве успокаивающего средства вы можете использовать и отвар гриба, паразитирующего на стволах лиственниц и некоторых других хвойных деревьев, или лиственничную губку (агарик). Гриб лучше всего собирать весной или в начале лета. Еще несколько сот лет тому назад на свойства гриба обратил внимание и описал их Ибн Сина. Вот как охарактеризовал он лиственничную губку: «Это одно из лекарств, очищающих нервы от излишков вследствие своего особого свойства. Он полезен страдающим падучей и очищает мозг от излишков… Он полезен от астмы и в легких… его дают от боли в печени… он открывает закупорки в печени и во внутренностях и поэтому полезен при желтухе, возникающей от закупорок в печени…» Об этом удивительном грибе есть сведения в сборнике Х. Хагера «Хандбухе».
Как же применять этот удивительный гриб? В дозировке отвара вам необходимо строго придерживаться данных нами или вашим лечащим врачом рекомендаций. Все дело в том, что при превышении доз агарициновая кислота, в больших количествах содержащаяся в грибе, может оказывать и раздражающий эффект на системы и органы. И вполне возможно появление тошноты, рвоты, поноса и других проявлений интоксикации. Для отвара вы должны взять молодой, еще не огрубевший гриб, очистить его от коры и размельчить. Далее 2 ст. л. измельченного свежего гриба залейте 3 стаканами воды и кипятите 20–25 мин. После этого оставьте отвар настаиваться еще на 4 ч и процедите. Принимайте по 1 ст.