Свидетельства кардинально похудевших. Сергей Васильевич Ковальчук

У тебя ноги просто гудят. А с учетом того, что я тогда еще и курил, это двойное «комбо». У тебя недостаток митохондрий в организме, ты задыхаешься.

      Поэтому я решил завязать пока со спортом. И в спортзал я пошел только когда достиг веса в 90 килограммов. Почему я так сделал? Да потому, что я хотел сначала максимально сильно похудеть, «просушиться», а только потом пойти в зал.

      Конечно, сейчас я понимаю, что, если бы я пошел в зал в 126 килограммов, я бы совершил еще большую рекомпозицию тела, и оно бы сейчас выглядело намного лучше. Но своим результатом я доволен на все 100, а то и 200 процентов.

      Знаете, это то самое приятное чувство, когда ты года два не видел какого-то своего старого знакомого, а потом проходишь мимо него, здороваешься, а он не понимает, кто с ним здоровается. Это очень приятно, когда люди действительно тебя не узнают.

      Многие мои старые друзья меня не узнают. И каждый, кому я рассказывал о своих результатах, выпучивали глаза и просто говорили мне: «красавчик!»

      Впоследствии, когда я пошел в спортивный зал и отзанимался там полгода, мне пришла мысль бросить курить. Потому что я поменял свой план тренировок. Теперь у меня очень интенсивные нагрузки, я работаю сейчас на выносливость. Поэтому мне нужно увеличивать объем легких. И передо мной встал выбор: бросить курить или бросить спорт.

      Но если вы однажды приходите в спорт, то вы из него уже не уйдете. Поэтому я решился и бросил. Прошла уже неделя, но вес я не набрал. Многие мне говорят, что, бросив курить, ты сразу наберешь 5–10 килограммов. Я за эту неделю сбросил еще полкилограмма и не вижу никаких причин волноваться.