Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи. Светлана (Вита) Каримова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Светлана (Вита) Каримова
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 2020
isbn: 978-5-532-94152-6
Скачать книгу
окружающего мире в виде родителей были изначально диаметрально противоположны. И они полностью подавили во мне все настоящее, живое, нуждающееся в поддержке и защите, и я демонстрировала то, чего не имела в себе, но старалась изобразить и выдавить из себя, в угоду им.

      И, одним из важнейших факторов, повлиявших на развитие панических атак является развившаяся тревожность уже как выраженное качество моей личности, которая возникла не только из-за того, что мои чувства и я настоящая не принимались (а это уже само по себе создаст беспокойство, согласитесь, у любого), но также на это повлияло то, что в нашей семье царила нездоровая эмоциональная обстановка. Родители, сбросив на меня заботу о младших, сами занимались только работой, никакие бабушки нам не помогали, мы были предоставлены сами себе, наши проблемы почти не решались, и никто не вникал в нашу жизнь. Например, так как я была на самом деле очень отличающимся ребенком (как минимум из-за «гиперактивности»), то, как обычно бывает, меня обижали в школе и в других детских учреждениях, а наша первая учительница вообще была истеричкой и психопаткой, постоянно кричавшая и оскорблявшая всех, и меня в том числе (она могла порвать тетрадь и кинуть ее в лицо, а мальчиков била огромной палкой, толи указкой, толи линейкой). Весь класс трясся на каждом уроке, и потому у нас были самые забитые и агрессивные дети среди начальных классов. Но мои родители толи не знали обо всем этом, толи даже и не считали нужным думать об этом (или может закрывали глаза?().

      Но и в самой семье не было все гладко, мой папа – психически неустойчивый человек, тяготеющий к тусовкам и бесконечному веселью с друзьями, при попытках мамы попросить его о помощи в быту мог вести себя агрессивно, иногда кидался в нее предметами, любил устраивать скандалы, оскорблять ее или нас, и мог и ударить. Особенно, конечно, доставалось мне, так как они «назначили» меня «главной» по любым вопросам, и если что-то было «не так», спрашивали с меня. Мама у меня, в принципе, неэмоциональный человек, так как с ее чувствами в детстве никто не считался, она вообще не имеет о них никакого представления, а потому дождаться от нее какой-то эмоциональной поддержки хоть в чем-то было невозможно.

      Таким образом, я имела травму развития, так как все детство испытывала различные психологические (и иногда физические) травмы как в своей семье, так и в обществе. Рано или поздно это все должно было сказаться на мне, и увы, однажды это произошло.

      Были ли какие-то «звоночки» панического расстройства в детстве? Сложно сказать, один раз у меня была ПА лет в 10, стало очень быстро биться сердце в школе, но потом это прошло. Один раз я опоздала на урок и убежала из школы, так как боялась, что учительница будет ругать. Таким образом, можно сказать, что еще в начальной школе я была очень тревожная. Также я боялась спать без света, но это бывает у многих детей. И чем старше я становилась, тем чаще у меня бывали проблемы со сном.

      Подытожим эту главу: почвой для возникновения панических