Психология стройных. Ты сможешь все. Ирина Писарева

за такую вкусную «терапию» становится целый спектр заболеваний, наложенный на подавленное состояние духа, снижение подвижности, энергичности и работоспособности. Эти обстоятельства гарантированно снижают качество жизни в целом. Разорвать порочный круг от депрессии до переедания и вновь ощутить прилив энергии и радость жизни поможет психотерапия и правильно подобранное питание совместно с физическими нагрузками.

      Похудевшие люди начинают ощущать себя совершенно иначе и другими способами справляются с трудностями. Многочисленные исследования психотерапевтов разных стран доказывают, что, сбросив вес ради здоровья, человек преображается не только внешне, но и внутренне: становится значительно свободней, энергичней и счастливей, а жизнь его – гораздо интересней, успешней и богаче во всех смыслах.

      ➧ При сбросе лишнего веса, соответственно, уходит жир, который приводит к ожирению. Главная польза для человека – увеличение продолжительности жизни!

      По данным ученых, лишний вес и ожирение сокращают вероятную продолжительность жизни в среднем на 4–7 лет. Изучив результаты исследований, можно сделать вывод, что ожирение повышает риск практически всех хронических заболеваний – от диабета до психических расстройств. Осложнения этих болезней могут быть убийственными. Часто последствием ожирения становится преждевременная смерть от одних из самых распространенных и тяжелых заболеваний – инсульта, инфаркта и рака.