Дзен-психология, или Инструкция к жизни. Андрей Ягодзинский. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Андрей Ягодзинский
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 2021
isbn:
Скачать книгу
ыло решено убавить креативность и выложить все просто и прямо.

      Речь идет о прикладной психологии, основанной на следующих 7-ми постулатах:

      1. Есть три основных инстинкта, управляющие людьми на генетическом уровне:

      – Выживание. Вначале самих генов, затем вида, в последнюю очередь – особи.

      – Половое размножение. Копирование генов любой ценой, при сохранении вида и возможных жертвах среди особей.

      – Иерархия. Человек является социальным существом, поэтому для выживания и размножения он занимает свое место в социуме по силе, функциям и полезности, либо опасности для окружающих.

      2. Главная ценность жизни – сама жизнь человека, возможность осознавать.

      – Сознание растет из плоти, а не наоборот. Человеческий мир полностью объясним, в большой степени предсказуем и частично управляем.

      – Быть всегда лучше, чем не быть, если бытие не есть сплошное страдание, вредящее здоровью и сокращающее жизнь.

      – Все, что не поддается доказательству научным методом, перемещается в зону философии и не берется за основу. Есть ли Бог, душа, дух, общий замысел, жизнь после смерти и прочее или нет – неважно. Действуем так, будто бы нет, пока не доказано обратное.

      3. Важна длительность жизни, которая обеспечивается крепким здоровьем и мотивацией. Оптимальной мотивацией является комплекс ощущений «вера-надежда-любовь» или упрощенно серотонин-адреналин-дофамин-окситоцин.

      4. Важно качество жизни – заполнение ее времени интересными для человека и полезными для человечества делами, приятным состоянием гармонии, баланса, развития и удовлетворенности.

      5. Время невосполнимо и потому является бесценным ресурсом. Его аллегорически можно продавать и покупать за деньги, любовь и похвалу (выживание, размножение и иерархию). Но время нельзя технически вернуть или пополнить его запас. Можно лишь замедлять старение и отдалять смерть за счёт укрепления здоровья.

      6. Жизнь работает по принципу «передай дальше», а её смысл является умственным построением и выбором каждого отдельного человека. Дзен-психология предлагает общий вариант, который каждый человек может наполнить собственной конкретикой:

      Смысл жизни состоит в бесконечном личном и общечеловеческом развитии, эволюции и приспособлении к переменам, а также в экспансии разума (необязательно в привычной человеческой форме) во Вселенной.

      7. Счастье обусловлено, и потому для счастливой жизни каждому человеку нужно определить свои собственные условия по общим критериям:

      – в достаточном количестве и предпочитаемом качестве по порядку значимости: еда, сон, секс, отношения, дружба, одиночество, благодарность, творчество, любовь, служение.

      – не делать того, чего не хочешь, и обязательно делать то, что хочешь.

      – жить в пространстве, которое действительно нравится (климат, рельеф, культура)

      – общаться с теми, с кем интересно и приятно, включая работу, дружбу и любовь/семью

      Методы и инструменты Дзен-психологии в полном комплексе:

      – Сценарный анализ

      – Транзакционный анализ

      – Регрессология

      – Психосоматика

      – Телесно-ориентированная гештальт-терапия

      – Когнитивно-Поведенческая Терапия

      – Рефлексионно-резонансная терапия переносом

      – Вербальное программирование

      – Спорт

      – Медитация

      – Техника Эмоциональной Свободы

      – Бритва Оккама

      Научная база:

      – Этология

      – Генетика

      – Социология

      – Анатомия и нейрофизиология

      – Физика и химия

      Автор разрабатывал метод Дзен-психологии более 20 лет, собирая в единый последовательный комплекс только самые эффективные инструменты. Ведь самое главное в жизни человека – это время. Сам автор называет себя психо-хирургом, а не терапевтом, именно из-за бескомпромиссной скорости и эффективности метода. Главное отличие Дзен-психологии состоит во всеобъемлющей комплексности и последовательности. Это анализ, обучение и самостоятельная работа, которые производят полный капремонт личности во всех четырех сегментах жизни человека: здоровье, отношения, работа и творчество. Приглашаем вас в увлекательный мир Дзен-психологии, где всё понятно, разложено по полкам и всем можно управлять.

      Существует четкий алгоритм решения любой вашей проблемы. От самого корня – сценариев выживания, пришедших к нам от отцов наших отцов, и до последнего